當(dāng)我們情緒低落感覺(jué)到非常抑郁時(shí),有些人會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解,有些人會(huì)通過(guò)和朋友傾訴來(lái)緩解,還有的人會(huì)通過(guò)哭來(lái)緩解,其實(shí)偶爾哭一次對(duì)健康是有一定好處的,但是有的人說(shuō)哭是一種排毒方法,這種說(shuō)法正確嗎?有些人在受到打擊之后會(huì)哭很長(zhǎng)時(shí)間,哭很久會(huì)導(dǎo)致眼睛紅腫,此時(shí)要怎么緩解?
當(dāng)我們情緒低落時(shí)或者受到打擊之后,有些人會(huì)通過(guò)哭來(lái)釋放情緒,哭過(guò)之后就感覺(jué)情緒好了很多,這是因?yàn)榭迣Ⅲw內(nèi)的毒素排出去了嗎?其實(shí)想要知道哭是否能排出毒素,我們首先要知道眼淚的成分,眼淚的主要成分是水、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、抗體和殺菌酶,但是不同的眼淚成分是不同的。
眼淚有兩種,一種是因?yàn)椴涣记榫w而流出的眼淚,一種是眼睛受到刺激之后流出的眼淚,有研究發(fā)現(xiàn),因?yàn)椴涣记榫w流出的眼淚中含有催乳素、促腎上腺皮質(zhì)激素等,而且其中的錳含量比較高,因此有些人就認(rèn)為哭可以排毒。其實(shí)不僅僅是眼淚中有錳,我們的糞便中也有大量錳,而且一次排泄排出的錳可能相當(dāng)于400千克的淚水中的錳,因此通過(guò)眼淚排出的錳是非常少的,并不能起到排毒作用。
當(dāng)我們情緒低落時(shí)可以適當(dāng)哭,不僅能緩解情緒,還能讓眼淚濕潤(rùn)眼球,緩解眼睛干澀的癥狀,但是也不建議頻繁哭,頻繁哭有可能會(huì)導(dǎo)致眼睛紅腫,還有可能危害眼球的健康,那么大哭之后眼睛紅腫怎么緩解?