立春吃什么 哪些食物適合立春吃(10)

  2、冬菇、面筋、三分之一的當(dāng)歸、冬筍片放入煮沸素上湯內(nèi),煮30分鐘后撈起瀝干(揀去當(dāng)歸),湯留下備用。

  3、取圓碗一個(gè),碗內(nèi)抹勻花生油,冬菇片排放在碗底兩邊,再放入冬筍片,倒入少許煮冬菇之湯;另用小碗一個(gè),放入所剩的當(dāng)歸和半杯水;把兩碗同在蒸籠里用旺火蒸20分鐘,取出,將圓碗里的蒸料倒扣在大湯碗中,面筋鋪放在半邊冬菇面上。

  4、把煮冬菇之上湯煮沸,加上所蒸的當(dāng)歸湯調(diào)勻,輕輕澆入大湯碗里即成。

  韭菜

  春天氣候冷暖不一,需要保養(yǎng)陽氣,而韭菜宜人體陽氣,有天然“偉哥”之稱。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營養(yǎng)成分,有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美。其根白如玉,葉綠似翠,清香馥郁。春韭吃法多樣,既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等,又可做蒸包、水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭,格外可口。

  推薦韭菜的吃法

  韭菜鮮蝦餅

  材料:面粉,韭菜,蝦仁,炸雞脆粉,雞蛋,鹽,色拉油,蘇打粉,水;

  制作方法

  1.韭菜洗凈切成碎末,蝦仁去泥腸;

  2.將面粉、雞蛋、炸雞脆粉、鹽、蘇打、水充分混合,然后在放入韭菜末拌勻;

  3.用一個(gè)圓勺,在勺內(nèi)鋪一層面糊然后擺放兩只蝦仁在表面;

  4.下油鍋(8成熱)放入圓勺炸制,待表皮炸定型,輕輕從勺內(nèi)推出,炸熟出鍋。

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