而且這個(gè)時(shí)候，我們?cè)谒捣矫娴娘嬍?，也?yīng)該以保暖為主，不要再去吃一些冰冰涼涼的冷飲，我們身體的腸胃會(huì)很難適應(yīng)，吃食應(yīng)該主要以潤(rùn)燥、健脾和養(yǎng)胃為主要目的。
霜降時(shí)節(jié)應(yīng)該保護(hù)好哪里
我們到霜降時(shí)節(jié)的時(shí)候，已經(jīng)經(jīng)歷了我國(guó)二十四個(gè)節(jié)氣當(dāng)中的第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季的后一個(gè)節(jié)氣，下一次再度過(guò)節(jié)氣就是冬季的節(jié)氣了。霜降的到來(lái)，示意著我們應(yīng)該準(zhǔn)備做好保暖措施，要過(guò)冬了。
現(xiàn)在我們外出，經(jīng)常能感覺(jué)到空氣當(dāng)中的溫度明顯的不如從前，尤其是騎車上下班的上班族有體會(huì)了，這個(gè)時(shí)候，我們的身體是容易受到傷害的，尤其是以下幾個(gè)部位。
膝關(guān)節(jié)部位
我們的膝關(guān)節(jié)是無(wú)論做什么事情都首當(dāng)其沖的一個(gè)身體部位，也是非常容易受到寒氣侵害的部位，膝關(guān)節(jié)看起來(lái)非常的堅(jiān)硬，但實(shí)則是非常脆弱的一個(gè)部位，我們?cè)谑軟鲆院?，非常容易患上像是風(fēng)濕病等慢性疾病，拖累我們一生。
很多人尤其是女性朋友們，不喜歡在秋冬季節(jié)穿厚的褲子，薄薄的一層打底褲搭配一條小短裙，非常的漂亮，但是這對(duì)我們的膝關(guān)節(jié)造成了很大的影響，不知不覺(jué)中，我們的膝關(guān)節(jié)就會(huì)被我們傷害到，所以，秋冬季節(jié)我們應(yīng)該好好保護(hù)膝關(guān)節(jié)，保暖工作一定要做到位。
腹部
小編上述都已經(jīng)說(shuō)到了霜降時(shí)節(jié)是對(duì)我們的腸胃一個(gè)很大的考驗(yàn)，所以我們的腹部也應(yīng)該著重保護(hù)，我們的腹部是容易受涼的部位了，不僅是夏天不能讓腹部吹空調(diào)，秋冬也不能讓腹部受涼，有胃病的朋友們應(yīng)該小心了，腹部保暖是非常重要的。
頭部
我們的頭部是非常容易受涼的部位，因?yàn)槠渌课晃覀兤鸫a還有衣服保護(hù)，頭部是沒(méi)有保護(hù)措施的，寒氣容易從我們的頭部入侵我們的身體，很多人在感冒以后會(huì)感覺(jué)到頭暈頭痛、昏昏沉沉的感覺(jué)，這就是寒氣入侵的反應(yīng)，所以我們出門在外一定要保護(hù)好頭部，晚上好不要洗頭，洗完頭發(fā)也一定要把頭部吹干再出門。
腳部
我們的腳部是我們身體的第二心臟，我們的腳部上面有很多連接我們身體五臟六腑的重要穴位和經(jīng)絡(luò)，所以我們的腳部也要進(jìn)行保暖。
結(jié)語(yǔ)：霜降時(shí)節(jié)，給我們時(shí)間做好準(zhǔn)備迎接冬天，所以，我們要做的首先就是要做好保暖的準(zhǔn)備，不要讓身體一些容易受傷的部位受到傷害，而且我們睡覺(jué)之前可以泡泡腳，這對(duì)我們身體御寒是非常有好處的，手機(jī)和電腦前的小伙伴們都記住了嗎?趕快準(zhǔn)備起來(lái)吧，一起迎接強(qiáng)烈的冷空氣，保護(hù)我們的身體健康。
