立春減衣慢慢來 疾病還得早預(yù)防(2)

  預(yù)防春季常見病

  春季不僅是萬物復(fù)蘇的時(shí)期,也是各類細(xì)菌病毒高速繁殖生長的時(shí)期,患有各類春季常見病的人,也就會(huì)相繼出現(xiàn)并呈現(xiàn)出增長的態(tài)勢。所以,我們應(yīng)該早做預(yù)防,不要讓疾病損害我們的健康。

  過敏或傳染病

  春季常見的疾病就是各種過敏和傳染病,有些人對(duì)于春季新生的植物、風(fēng)絮等會(huì)出現(xiàn)不同的過敏癥狀,如頭暈、焦慮、皮膚紅腫、瘙癢、食欲下降、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。還有些人因?yàn)榇杭静《镜娘w播傳染,會(huì)引發(fā)感冒、流腦等呼吸道傳染病,或是蕁麻疹、肝炎、水痘等傳染病。

春季常見的疾病就是各種過敏和傳染病

  因此我們得提前做好各項(xiàng)預(yù)防工作。首先,要保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)干凈衛(wèi)生、濕度合理,讓人生活在舒服健康的環(huán)境中。

  養(yǎng)成衛(wèi)生的習(xí)慣。餐前餐后要洗手,這對(duì)于孩子來說,家長要做好監(jiān)督和幫助的工作。若是家有嬰兒的,老人或是成年人從室外剛回到家中,要先洗手換身衣服,再抱孩子。

  少去人流密集的地方。因?yàn)檫^敏或是傳染病在前期都是不易被發(fā)覺的,而人流密集的地方也是細(xì)菌病毒密集的地方,所以,盡量少去人流密集的場所,老人孩子更應(yīng)格外注意。

  加強(qiáng)體育鍛煉。多種呼吸道疾病都是因?yàn)榈挚沽Σ钤斐傻?,所以在春季的時(shí)候,人們應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,加強(qiáng)體抗力從而更好的對(duì)抗疾病。

  肝肺疾病復(fù)發(fā)

  春季各種患有慢性肝肺疾病的人,容易因?yàn)闅鉁氐淖兓?、空氣環(huán)境的變化,誘發(fā)疾病的生成或復(fù)發(fā)。

  所以,對(duì)于易“燥”易“咳”的人來說,春季飲食調(diào)理則顯得相當(dāng)重要。春季應(yīng)多吃甘味食物,少吃酸性食物。多吃瓜果蔬菜,補(bǔ)充身體所需的各類營養(yǎng)元素,少吃辛辣燥熱的食物,以防引起上火傷身。

多吃瓜果蔬菜,補(bǔ)充身體所需的各類營養(yǎng)元素

  其次,保持室內(nèi)通風(fēng),增強(qiáng)體育鍛煉,對(duì)于患有慢性肝肺疾病的人來說,也是有效的預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的方法。

  結(jié)語:雖然季節(jié)已經(jīng)進(jìn)入立春的模式,但是剛進(jìn)入春季,天氣“乍暖還寒”,人們不能過早的就減少衣服,要以“春捂”為原則,提前做好各種預(yù)防春季常見病的工作,提高身體抵抗力,減少病菌侵體的可能性,從而更好的保證在春季也能有個(gè)好身體。

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