雨水養(yǎng)生 雨水養(yǎng)生一定要注意防感冒(2)

  保持一個(gè)良好的心態(tài)

  快樂(lè)的人不容易生病,這并不是一句用來(lái)唬人的話。長(zhǎng)久的壓力和抑郁會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體造成傷害,會(huì)讓人更容易患感冒,所以不要忽視了心理的調(diào)養(yǎng)。

  沖服蜂蜜

  蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能夠激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚各沖服一次,能夠有效的預(yù)防感冒。

  雨水時(shí)節(jié)多喝湯飲防感冒

  芫荽咸橄欖魚(yú)片湯

  材料:芫荽1兩,咸橄欖10個(gè),鯇魚(yú)肉4兩。

  方法

  瓦煲內(nèi)放入適量清水和咸橄欖,先用猛火煲至水滾,然后加入芫荽和鯇魚(yú)肉片,繼續(xù)用中火煲30分鐘左右,不需加鹽即可飲用。

  功用

  有解表透疹、清熱利咽的作用。平時(shí)飲用可以預(yù)防流行性感冒。如果患上感冒、或者流行性感冒,發(fā)熱、頭痛、咽喉不適,可以作為食療。

  黃皮葉滾肉片湯

  材料:黃皮葉2兩(新鮮更佳),瘦豬肉6兩,大棗3枚。

瘦豬肉6兩,大棗3枚

  方法

  瓦煲內(nèi)放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入上述全部材料,繼續(xù)用中火煲一個(gè)小時(shí)左右,加鹽即可飲用。

  功用

  有疏風(fēng)解表、行氣止痛的作用。平時(shí)佐膳有預(yù)防流行性感冒,開(kāi)胃消滯、理胃氣功效。如感冒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、痰多;或由于胃腸氣滯、食滯之后引起脘腹疼痛、胃氣上逆,可以作為食療。

  結(jié)語(yǔ):雨水時(shí)節(jié),天氣多變,并且寒風(fēng)依舊刺骨,各位讀者朋友們一定要小心保暖,不能因?yàn)轳R虎大意而導(dǎo)致自己感冒發(fā)燒。今天和大家分享了一些雨水時(shí)節(jié)防感冒的小妙招,希望能夠幫助到大家。

養(yǎng)生保健 雨水節(jié)氣 預(yù)防感冒的方法 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...