保持一個良好的心態(tài)
快樂的人不容易生病，這并不是一句用來唬人的話。長久的壓力和抑郁會對一個人的身體造成傷害，會讓人更容易患感冒，所以不要忽視了心理的調(diào)養(yǎng)。
沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能夠激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚各沖服一次，能夠有效的預(yù)防感冒。
雨水時節(jié)多喝湯飲防感冒
芫荽咸橄欖魚片湯
材料：芫荽1兩，咸橄欖10個，鯇魚肉4兩。
方法
瓦煲內(nèi)放入適量清水和咸橄欖，先用猛火煲至水滾，然后加入芫荽和鯇魚肉片，繼續(xù)用中火煲30分鐘左右，不需加鹽即可飲用。
功用
有解表透疹、清熱利咽的作用。平時飲用可以預(yù)防流行性感冒。如果患上感冒、或者流行性感冒，發(fā)熱、頭痛、咽喉不適，可以作為食療。
黃皮葉滾肉片湯
材料：黃皮葉2兩(新鮮更佳)，瘦豬肉6兩，大棗3枚。
方法
瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，繼續(xù)用中火煲一個小時左右，加鹽即可飲用。
功用
有疏風(fēng)解表、行氣止痛的作用。平時佐膳有預(yù)防流行性感冒，開胃消滯、理胃氣功效。如感冒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、痰多;或由于胃腸氣滯、食滯之后引起脘腹疼痛、胃氣上逆，可以作為食療。
結(jié)語：雨水時節(jié)，天氣多變，并且寒風(fēng)依舊刺骨，各位讀者朋友們一定要小心保暖，不能因為馬虎大意而導(dǎo)致自己感冒發(fā)燒。今天和大家分享了一些雨水時節(jié)防感冒的小妙招，希望能夠幫助到大家。
