同時(shí)，綠豆還有解毒的功效，對(duì)于食用不正確的食物導(dǎo)致身體中毒素增多有不錯(cuò)的緩解作用。
因而，在小暑不妨熬一點(diǎn)綠豆粥來(lái)食用，以此來(lái)保健身體。
二、保護(hù)好皮膚
上面說(shuō)小暑時(shí)節(jié)，濕熱是天氣溫度變化的主要特點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候容易發(fā)生皮膚疾病，要是不重視這些，對(duì)于健康有一定的傷害。
1、預(yù)防皮炎
皮炎是夏天常見(jiàn)的皮膚疾病，對(duì)于皮膚敏感的人來(lái)說(shuō)，常常會(huì)感覺(jué)到不適。這往往是因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚造成的傷害。
夏天溫度高，光線中的紫外線會(huì)更加強(qiáng)烈，一些對(duì)紫外線過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，很容易患上日光性皮炎。
一般來(lái)說(shuō)，減少紫外線強(qiáng)的時(shí)間外出次數(shù)，同時(shí)，在外出的時(shí)候，好戴上遮陽(yáng)眼睛，同時(shí)，在飲食上不要吃能夠發(fā)生光敏性反應(yīng)的食物，例如，芹菜、菠菜、橘子、芒果等。
在外出前吃一些藥物也會(huì)發(fā)生光敏性反應(yīng)，這樣的藥物包括：抗真菌藥、皮膚科外用藥等，服用這些藥物外出，對(duì)于皮膚其實(shí)也有不小的傷害。這樣的藥物好也不要多服用。
2、痱子
痱子是夏天常見(jiàn)的皮膚急性炎癥，一些皮膚敏感的人是非常容易發(fā)生痱子的，特別是兒童，在皮膚上更是會(huì)出現(xiàn)很多痱子。
痱子的出現(xiàn)往往是因?yàn)楹挂好妆蛔枞麑?dǎo)致，夏天溫度高，排汗也多，當(dāng)汗液把皮膚毛孔堵塞了，會(huì)造成毒素難以排除，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)各種紅色的斑疹。
在這個(gè)時(shí)候可以加快室內(nèi)的通風(fēng)次數(shù)，同時(shí)，要注意皮膚的清潔，經(jīng)常洗澡，對(duì)于去除汗液有幫助，適當(dāng)?shù)挠靡恍蜃臃郏材軌蝾A(yù)防痱子的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于小暑保健身體的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于這兩件事情有了更多的了解，在小暑要是把這兩件事情做好，對(duì)于保健身體有非常好的幫助，希望大家能夠多多注意，在小暑做好這些事情，能夠讓你少生病，身體更健康。
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