大暑大家都知道,都很熟悉,這是二十四節(jié)氣之一。但很多朋友只知道這個(gè)節(jié)氣,不知道大暑是什么時(shí)候。那么,大暑是什么時(shí)候呢?大暑養(yǎng)生飲食上要注意什么呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
大暑是什么時(shí)候
大暑是一種節(jié)氣,一般是在每年的7月22日到24日.這個(gè)時(shí)候胎芽到達(dá)黃經(jīng)120°。
大暑,六月中。暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。其氣候特征是:“斗指丙為大暑,斯時(shí)天氣甚烈于小暑,故名曰大暑?!?/p>
大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中熱的時(shí)期,氣溫高,農(nóng)作物生長(zhǎng)快,同時(shí),很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也為頻繁。
這時(shí)正值中伏前后,中國(guó)大部分地區(qū)為一年熱時(shí)期,也是喜熱作物生長(zhǎng)速度快的時(shí)期。漢族勞動(dòng)人民將大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤(rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行。”
世上螢火蟲(chóng)約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵于枯草上,大暑時(shí),螢火蟲(chóng)卵化而出,所以古人認(rèn)為螢火蟲(chóng)是腐草變成的;第二候是說(shuō)天氣開(kāi)始變得悶熱,土地也很潮濕;第三候是說(shuō)時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn),這大雨使暑濕減弱,天氣開(kāi)始向立秋過(guò)渡。
大暑養(yǎng)生飲食
茄子
現(xiàn)代的研究表明,茄子當(dāng)中含有豐富維生素P,它可以增強(qiáng)細(xì)胞的粘著能力,可以防治微血管脆裂,增進(jìn)傷口的愈合。
所以,常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動(dòng)脈硬化等病癥,對(duì)慢性胃炎等也有一定醫(yī)治效果。
茶水
有經(jīng)驗(yàn)的保健醫(yī)生常指導(dǎo)人們用喝茶的方法補(bǔ)鉀。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素,鉀能維持神經(jīng)及其肌肉的正常功效,很是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。
假如缺鉀,人就會(huì)感到倦怠乏力,且耐熱能力降低。缺鉀嚴(yán)重時(shí),會(huì)導(dǎo)致心律失常及其全身肌無(wú)力。茶葉含鉀較多,約占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水應(yīng)當(dāng)是夏天首選飲品。