4、情緒波動較大
春季不僅僅是萬物復蘇的季節(jié)，也是多種疾病復發(fā)的時節(jié)，比如呼吸道疾病、肝炎、精神疾病等。如果情緒經常波動，可能導致肝氣郁結，從而影響肝臟的健康。春季陽光明媚，建議大家可以多外出游玩，到貼近自然的環(huán)境中，也有助于保持身心平衡，讓情緒更加平穩(wěn)。
5、過量運動
雖然春分的氣溫有所回升，但是此時也不建議大家進行過量運動，過量運動會導致身體大量出汗，不利于陽氣的生發(fā)。而且大量出汗之后如果沒有及時擦干或者更換干凈的衣物，容易導致寒氣從毛孔進入身體，危害身體健康。
1、心腦血管疾病
春季氣溫忽冷忽熱，寒冷天氣會刺激交感神經，導致心腦血管收縮，增加心臟的負荷，導致血壓升高，因此患心腦血管疾病的風險也會有所升高。
2、呼吸系統(tǒng)疾病
春季是多種呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，比如流感、支氣管炎等，因為春季病毒繁殖較快，而且春季的氣溫容易刺激呼吸道，增加患呼吸系統(tǒng)疾病的風險。
3、精神障礙
春季的氣壓較低，而且氣溫波動較大，容易導致抑郁、焦慮情緒的出現(xiàn)，因此春季也是出現(xiàn)精神障礙的高發(fā)季節(jié)。
結語：春分時節(jié)的養(yǎng)生方式需要有所調整，上文給大家介紹了春分養(yǎng)生的一些禁忌，想要健康度過春分的人一定要有所了解。春季氣候較為干燥，平時要補充充足的飲水量，促進身體新陳代謝和血液循環(huán)。
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