6、放風(fēng)箏
春分之后天氣變暖，風(fēng)和日麗，很多人會去郊外放風(fēng)箏、踏青。在古代，春分時節(jié)放風(fēng)箏是一個重要的項目。古代的風(fēng)箏通常是用紙或者絹做成的，隨著時代的進步，風(fēng)箏的形狀和材質(zhì)也多種多樣。
1、少吃酸性食物
春分時節(jié)，體內(nèi)的陽氣在生發(fā)，此時食用酸性食物，不利于脾胃的健康，也不利于陽氣生發(fā)，從而影響身體健康，因此春分時節(jié)不建議食用檸檬、山楂等酸性食物。
2、少吃高脂肪食物
冬季養(yǎng)生可以適當(dāng)食用高脂肪食物，但是到了春季則不建議再食用了。春季食用過于油膩的食物，容易增加腸胃的負擔(dān)，還會導(dǎo)致消化不良，因此在春分前后，建議大家多吃清淡的食物。
3、少吃過咸的食物
春分時節(jié)建議大家少吃過咸的食物，過咸的食物中鹽分含量較高，食用之后會增加患高血壓的風(fēng)險，因此不建議大家過多食用。
4、少吃寒涼食物
春季要做好腹部的保暖，吃寒涼食物會刺激腸道，誘發(fā)腹痛腹瀉等不適癥狀。
結(jié)語：上文給大家介紹了春分時節(jié)的幾個習(xí)俗，希望大家對于春分有更多了解，此外，春分時節(jié)的飲食也要有所調(diào)整，避免因為飲食不當(dāng)引發(fā)身體出現(xiàn)不適癥狀。
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