飲食禁忌 揭秘哪四類人不能吃紅棗(8)

 

  體內(nèi)燥熱不宜吃紅棗

 

  紅棗屬于溫補(bǔ)的食物,如果體內(nèi)火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油,會造成濕熱的癥狀發(fā)生。同時(shí)紅棗含糖量很高,也不適合糖尿病病人食用,容易導(dǎo)致血糖升高。

 

 

  吃棗后不要馬上吃高蛋白食品

 

  紅棗中含有大量的維生素C,而維生素C會使大量的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。一般在吃完紅棗后的一到兩個(gè)鐘頭后再吃高蛋白的食品。特別要注意的是,棗不能跟海鮮類的食物同吃,食用過量會引起食物中毒。

 

  孕婦能吃紅棗嗎

 

  紅棗中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的,含有大量的維生素C,它的含量比蘋果、梨等水果高,以及其他的營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃一些紅棗對我們的身體是非常的好的,它有“天然維生素”的稱號,孕婦吃一些紅棗不僅能夠給她們補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)還有促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的作用。

 

 

  吃紅棗有什么好處

 

  1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

 

  紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細(xì)胞的生成,促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且紅棗中含有微量元素鋅,有利于胎兒的大腦發(fā)育,促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。

吃紅棗的禁忌 紅棗的吃法 紅棗的營養(yǎng)價(jià)值 
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