吃什么護肝 六款護肝養(yǎng)生藥膳方

  肝臟是人體的重要部位,如果大家平時不好好保護肝臟的話,很容易損害人的身體健康。 那么你知道如何養(yǎng)肝護肝嗎?你知道吃什么護肝嗎?你知道護肝的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家六款護肝養(yǎng)生藥膳方,一起來看看吧。

  一、濕濁內阻型

  病人訴口淡、腹脹、浮腫、困乏、舌苔白膩、為濕邪困擾的癥狀。 食物宜清淡,避免過甜、油膩??蛇x用健脾理濕、開胃的食療方。

  1、白術蒸桂魚

  材料:桂魚250-500克,白術片15克,生姜蔥少許,火腿肉15克,香菇15克,調料等。

  方法:旺火蒸15分鐘。

  2、鯽魚湯

  材料:鯽魚500克,陳皮10克,砂3克,蓽撥10克裝入紗布袋內,調料、蔥、姜等。

  方法:將紗布袋、蔥姜放入魚腹內,蔥油將魚略煎熟,加水煮沸待湯呈乳白色即可,分2-3次食用。

  肝病患者常用的保肝藥----臨床上常用的保肝藥物有維生素類,促進肝臟解毒的藥物,促進能量代謝的藥物,促進蛋白質合成的藥物,抗脂肪肝的藥物及抗纖維化的藥物等多種。

  二、肝腎陰虧型

  患者手足心熱、盜汗、頭昏目澀、腰膝酸軟、舌紅苔少,宜選用養(yǎng)陰補益肝腎的食療方。

  1、枸杞蒸全雞

  材料:母雞約1000克,枸杞子30克,調料少許。

  方法:枸杞子放入雞腹內加調料后隔水蒸2小時,分2-3次食用。

  2、杞子冬麥蛋丁

  材料:枸杞子10克,瘦豬肉30克,蛋5個。

  方法:肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒狀。將肉、枸杞子、冬麥、蛋粒一起炒勻即可。

吃什么護肝 如何養(yǎng)肝護肝 護肝的食物 
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