月經(jīng)期間不能吃陽氣偏熱的食物嗎
錯(cuò)誤的觀點(diǎn)
可能是受傳統(tǒng)的觀念影響，很多女性都認(rèn)為在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃些溫補(bǔ)型的食物，以此來起到滋陰補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還可以補(bǔ)充丟失的血液。
因此很多人在月經(jīng)期間經(jīng)常會(huì)大量的食用一些紅棗、阿膠等食物，以此來達(dá)到補(bǔ)血的功效。
專家指出
但專家指出，在月經(jīng)期間吃溫補(bǔ)食物是非常錯(cuò)誤的，尤其是一些陽氣偏熱的食物在月經(jīng)期間更不能過量的食用。
因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間陰血下泄，陽氣偏旺，因此這個(gè)時(shí)候要是過量的食用陽氣偏東西，例如紅棗、阿膠等食物在月經(jīng)期間是不能過量食用的，只能適量食用。
陽氣偏熱的食物有哪些
溫、熱性 溫、熱性水果可以祛寒補(bǔ)虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進(jìn)人體的能量代謝。適用寒性體質(zhì)、寒性癥狀者食用。
楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等。
熱性水果有
龍眼、荔枝、芒果、榴蓮
屬熱性的食物
動(dòng)物性——牛肉、雞肉、羊肉、豬肝、鱔魚、大馬哈魚、青魚、沙丁魚、金槍魚、蝦、海扇貝。
植物性——韭菜、大蒜、蔥頭、南瓜、蘆筍、芝麻。 水果——核桃、栗子、杏、梅子、陳皮。
調(diào)料——大茴香、芥未。 屬熱性的食物：動(dòng)物脂肪、干酪、火腿、肉腸。
調(diào)料——姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋。 寒性食物：常用的有桑椹、馬齒莧、蒲公英、苦菜、白菜、黃花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海帶、食鹽等。
