2、控制鹽分
嚴(yán)格控制食鹽的用量，對各種用鹽腌制的食品量也應(yīng)嚴(yán)格限制，以免造成體內(nèi)水鈉潴留，加重心臟的負(fù)擔(dān)。
3、控制飲食
戒除煙酒、濃茶和咖啡
因?yàn)橄銦熢谌紵龝r(shí)，可以產(chǎn)生大量的一氧化碳，當(dāng)一氧化碳吸入體內(nèi)后，可以導(dǎo)致全身血管收縮，并可與血中的血紅蛋白結(jié)合，使其輸送氧氣的功能下降，造成心肌缺血缺氧，對心臟不利。
酒、濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料，可使血壓升高，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致心率加快，甚至誘發(fā)心律紊亂，從而加重心臟負(fù)擔(dān)，使心肌瓣膜功能受到損害。所以，風(fēng)心病人應(yīng)禁煙及興奮刺激性飲料。
所以，飲食調(diào)理固然很重要，一些生活中的壞習(xí)慣更有可能“葬送”心臟的“前途”。
結(jié)語：通過上面的介紹，你是不是對如何保護(hù)心臟更了解了呢?保護(hù)心臟，人人有責(zé)，我們不僅要通過飲食調(diào)理來保護(hù)好我們的心臟，更多的還是要把精力放在預(yù)防，防患于未然!只有這樣，預(yù)防和保護(hù)相結(jié)合，我們的心臟才會更加健康。
