左旋肉堿減肥人士一定不會陌生,早期有專家告知左旋肉堿對減肥具有很大的幫助而且無副作用,導(dǎo)致一時間左旋肉堿風(fēng)靡全國,各種各樣的左旋肉堿產(chǎn)品讓人眼花繚亂,相信很多人都買過??赡阒雷笮鈮A的危害嘛?下面小編將要把自己了解的有關(guān)左旋肉堿的危害告訴大家。
左旋肉堿,Left-肉毒堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸,紅色肉類是 左旋肉堿的主要來源,別稱L-肉毒堿、維生素BT,化學(xué)名稱:β-羥基γ-三甲銨丁酸,白色晶狀體或白色透明細(xì)粉。左旋肉堿極易吸潮,穩(wěn)定性較好的可在pH3~6的溶液中放置1年以上,能耐200℃以上的高溫及具有較好的溶水性和吸水性。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的物質(zhì),它不能參與蛋白質(zhì)的合成,是一種類維生素。但左旋肉堿卻與氨基酸的化學(xué)結(jié)構(gòu)相近,能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解,使脂肪得以燃燒。
左旋肉堿來源于羊肉、牛肉、豬肉等紅色肉類,人體自身也可以合成。因來源于食物,非化學(xué)合成物品,并與人體相容,有些嬰兒食品中都添加了左旋肉堿。有些國家還將左旋肉堿定位營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
左旋肉堿的減肥原理
左旋肉堿的減肥原理,是加強(qiáng)脂肪代謝,使脂肪快速燃燒。而脂肪代謝是需脂肪酸進(jìn)入線粒體后,才能氧化燃燒,變成能量。左旋肉堿能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體,使大量的脂肪參與氧化燃燒過程。
而原本必須要與糖原代謝產(chǎn)物相結(jié)合,脂肪代謝產(chǎn)物才能氧化脂肪酸的脂肪代謝過程,在左旋肉堿的作用下,能夠減少糖原的消耗而提高脂肪的氧化速率。因此左旋肉堿可使人在減少糖分?jǐn)z入的基礎(chǔ)上,體能維持一段較長的時間。這也是左旋肉堿減肥消耗脂肪的過程。
左旋肉堿對脂肪代謝非常重要,體內(nèi)缺乏左旋肉堿的人士,脂肪便會消耗緩慢,長期堆積終成肥胖。所以,往人體內(nèi)添加左旋肉堿,便能快速燃燒脂肪,達(dá)到減肥的目的。左旋肉堿本身為無毒物質(zhì),并且來源可靠,非化學(xué)成分,但使用左旋肉堿時,副作用依然不可避免。在宣揚(yáng)左旋肉堿的安全性的同時,這些副作用同樣應(yīng)該浮于水面,廣為人知的。
心跳加快、頭暈、心慌
左旋肉堿的作用是幫助脂肪快速燃燒,釋放熱量,起到減肥的作用。左旋肉堿相當(dāng)于體內(nèi)做劇烈的運(yùn)動,假設(shè),一個從來不運(yùn)動的人買讓其加速快跑200米,當(dāng)然會產(chǎn)生心跳加速、心慌、頭暈等癥狀。所以,心跳加速、心慌、頭暈也是左旋肉堿引起的一定程度上的副作用。