吃左旋肉堿副作用 左旋肉堿真假怎么鑒別

  左旋肉堿一直是一種很好的減肥產(chǎn)品,也是目前市面上效果好的減肥產(chǎn)品,但是,你知道左旋肉堿有哪些副作用嗎?吃左旋肉堿有沒有危害呢?左旋肉堿怎么辨別真假呢?如果不是太了解的話就來看一下這篇文章吧。

  吃左旋肉堿副作用

  左旋肉堿是沒有副作用的,左旋肉堿是大自然本來就存在的,是合成生命所必備的元素之一。

  成人體內(nèi)組織中約含20克左右,大部分分布于骨骼肌肉、心臟肌肉、肝臟等中,其中心臟肌肉中含量高。

  食物中以肉類食物和乳類食物中含量較高,以羊肉中含量高(每公斤達(dá)2100毫克),在植物性食物中含量極微。

  據(jù)各國衛(wèi)生組織認(rèn)定

  1、1993年美國食品藥品管理局(FDA)專家委員會認(rèn)為維生素BT(即左旋肉堿)是“公認(rèn)安全無毒”的。

  2、1994年德國衛(wèi)生部規(guī)定左旋肉堿使用量無需規(guī)定上限。

  3、1996年,中國第十六次全國食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會,允許在飲料、乳飲料、餅干、固體飲料、乳粉中使用左旋肉堿。

  4、目前,世界上已有22個國家和地區(qū)允許在嬰兒奶粉中加入左旋肉堿以預(yù)防肉堿缺乏癥。經(jīng)各國安全性試驗,證明左旋肉堿是安全的。

  左旋肉堿真假鑒別

  1、左旋肉堿顆粒比鹽大些,入口即化,有一點腥味、酸甜,口感好,吃過后運動比平時出汗多幾倍。

  2、左旋肉堿吸濕性極強,顯露在空氣中會潮解甚至可能液化。將左旋肉堿投入水中,將看到迅速溶化。

  總結(jié):左旋肉堿是沒有什么副作用的,我們在食品里面也是會添加左旋肉堿的,吃左旋肉堿只是會讓身體更容易出汗,所以大家可以放心的吃左旋肉堿。