喝啤酒的好處和壞處 你是怎么樣喝啤酒的

  啤酒是我們都喜歡喝的飲品,特別是跟朋友聚會(huì)的時(shí)候往往會(huì)喝很多,因?yàn)橛X得它的酒精度不是很高。不過站得高,受到的批評(píng)自然也紛至沓來(lái),很多人已經(jīng)將啤酒視作健康的殺手,是不宜常伴人們的飲品。事實(shí)究竟是否如此,今天就讓我們聊聊喝啤酒的好處和壞處。

  喝啤酒的好處

  保護(hù)血管:適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。

保護(hù)血管:適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低

  適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。啤酒含有酒精,而酒精對(duì)活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進(jìn)血循環(huán)。

  降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn):糖尿病人中度飲酒也能減少大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

  輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)?,飲酒?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。

  提高認(rèn)知能力:適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料,和禁酒、酗酒相比,患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。

  使骨骼強(qiáng)壯:啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用,但對(duì)于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。

  保持活力:每天喝1—2杯酒的人,死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎低,這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。

  感覺更健康:喝啤酒的人比禁酒的人更少得病,自我感覺也更好。

  充饑:啤酒有一個(gè)比較好聽的名字,叫做“液體面包”,因?yàn)槠【频膩?lái)源加工品是麥芽,所以啤酒具有充饑的功能。

  能夠讓你睡得安穩(wěn):沒錯(cuò),您沒看錯(cuò),雖然啤酒可以提神,但是如果睡前三四個(gè)小時(shí)喝一點(diǎn)的話,有科學(xué)表明是有利于睡眠的。但記住,千萬(wàn)別酗酒。

  補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng):啤酒含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量的喝一點(diǎn),有益人體健康。

補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng):啤酒含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量的喝一點(diǎn),有益人體健康

  喝酒的壞處

  常喝啤酒容易使人上癮。經(jīng)常喝啤酒的人對(duì)酒精存在依賴性,從而酗酒,終危害自身的健康。

  常喝啤酒容易發(fā)胖,導(dǎo)致出現(xiàn)啤酒肚,終使自己的外形扣分。

  酗酒容易壯膽,膽大則會(huì)亂性,亂性則可能會(huì)做一些違法亂紀(jì)的。

  肝硬化:啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大,所含營(yíng)養(yǎng)成分大部分能被人體吸收,長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積,形成脂肪肝。

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