月經(jīng)期間吃什么好豐胸對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),經(jīng)期和豐胸都是一等一的大事,這可馬虎不得。對(duì)于豐胸,大家首先想到的是木瓜,其實(shí),紅棗也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,而且更好的是紅棗還可以幫助身體補(bǔ)血。接下來(lái),小編就向大家介紹幾款非常適合經(jīng)期女性朋友豐胸的養(yǎng)生食譜。
黑木耳紅棗湯
材料
豬里脊肉100克,黑木耳10克,紅棗8個(gè),姜片,料酒1大勺,鹽適量,
做法
1、先把豬肉清洗干凈,然后切成絲狀,備用。
2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部,洗凈,也切成粗絲。
3、洗凈切成兩半,去掉棗核。
4、在鍋中放上適量的清水,然后把要用到的食材全部放到鍋中。
5、料酒,用大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
6、用勺撇去湯表面的浮沫,然后加鹽調(diào)味即可。
木瓜燉牛奶
材料
木瓜半只,鮮牛奶一杯,雞蛋,鮮牛奶1杯,雞蛋1只,
做法
1、木瓜去皮,切成小方塊兒,放在專用的瓷制的燉盅里,備用。
2、將雞蛋打碎,除去蛋黃,然后打散至起泡,備用。
3、在打發(fā)的蛋清中加入牛奶,再繼續(xù)打發(fā)。
4、把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。