生姜蜂蜜水，很多人都聽過吧，它是一種很好的保健飲品，雖然功效多，但也不能忽視了生姜蜂蜜水的副作用。想知道生姜紅糖水的作用以及喝蜂蜜水有什么好處嗎?那就一起來看看吧。
生姜蜂蜜水主要就是以生姜和蜂蜜為原料制作而成，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，但不能多喝亂喝。
生姜蜂蜜水的副作用
火氣較旺的人群在長(zhǎng)期飲用生姜蜂蜜水之后，會(huì)出現(xiàn)一些上火的情況。
而且生姜不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。
民間俗語(yǔ)云：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
生姜蜂蜜水的做法一
原料
生姜、蜂蜜。
做法
1、做生姜蜂蜜水首先第一步就是準(zhǔn)備一些蜂蜜以及老姜，別準(zhǔn)備太多，根據(jù)喝的人數(shù)多少來定量。
2、切碎姜，多少可隨自己喜好。
3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概30\40度的熱水。
4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻。
5、后一步就是攪拌好了之后，把滑而不膩的上品生姜蜂蜜水倒在小杯子里就可以了。
生姜蜂蜜水的做法二
材料
生姜適量，一勺蜂蜜。
做法
1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
