白酒
含有高濃度酒精的白酒，對于經期的女性會產生嚴重的傷害。女性在生理期期間，對酒精酶的分解能力會降低，在短時間內攝入高濃度酒精的白酒，會促使血液中殘留大量的酒精，這些酒精終會成為對身體有害的酸性物質，傷害肝臟。
此外，飲酒會加速血液循環(huán)，導致月經量增多，誘發(fā)痛經。
冷飲
尤其是在悶熱的夏季，冰爽刺激的冷飲就成為很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期還是非生理期，經常喝冷飲都會對女性的子宮造成嚴重的傷害。
此外，在來經期間，盆腔和陰都會處于充血狀態(tài)，大量喝冷飲，人體受到寒冷刺激后會引起子宮、盆腔內血管痙攣，促使血管收縮，造成經量減少，伴隨出現(xiàn)月經期縮短甚至停經。
花椒、丁香、胡椒
月經期間的飲食應該要以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，不宜進食刺激性強的辛辣食物?；ń贰⒍∠?、胡椒同屬于刺激性食物，能刺激血管擴張，容易引起月經提前、痛經或經量過多。
柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
飲食禁忌 一日三餐的五種差搭配
俗話說：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。人的一日三餐的搭配都是有講究的，千萬不可以隨意搭配，這樣會對身體造成損害。那么你知道一日三餐有哪些飲食禁忌嗎?今天小編幫大家總結了一日三餐的五種差搭配，一起來了解一下吧!
錯誤一：高鹽搭配
例：方便面加火腿腸
專家表示，一包方便面的含鹽量已經很高了，再加上火腿腸這類高鹽的加工肉類，這樣吃一頓飯，一天的用鹽量可能都超標了。
專家指出，方便面還是少吃為好，如果實在要吃，煮時要少放調料，加個雞蛋，放點小油菜等綠葉菜。
