現(xiàn)在有很多垃圾食品深受孩子的喜愛(ài)，這些食物味道非常的好，可是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且多吃對(duì)孩子的身體也有一定的危害，那么孩子不能吃的食物有哪些呢?對(duì)孩子不好的食物有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下孩子吃什么好吧。
在我們身邊由于廣告的原因，很多孩子喜歡食用哪些不健康而且沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的食物，下面大家就一起來(lái)看看哪些食物對(duì)孩子不好吧。
毒物一：靚麗外表下的食品添加劑
相信許多小朋友都喜歡吃顏色鮮艷、味道甜的食物，往往這些食物就是毒食物。為何，因?yàn)檫@些外表靚麗、聞起來(lái)甜甜的食物是加了食品添加劑。小孩每吃一樣食物，其中至少就有5、6種食品添加劑，尤其是垃圾食物中，添加化學(xué)物質(zhì)的情況就更加嚴(yán)重了。這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)積累在小朋友的血液和身體中，傷害小孩的腦部神經(jīng)傳導(dǎo)過(guò)程，所以小孩就變得很奇怪，表現(xiàn)行為上，不僅暴躁、易怒，而且好像也變得越來(lái)越“笨”了。
防毒高招
要避免小孩子接觸添加了這些化學(xué)食物添加劑的食物，爸媽自己應(yīng)該先做好榜樣。如果父母從小就縱容小朋友吃不健康的東西，那就等于是在害他們，倒變成了幫兇了。除此之外，還要有防毒高招。
1、防毒首先要做的就是不合時(shí)令的食物少吃，反季的食物大多數(shù)噴灑了較多的農(nóng)藥，對(duì)孩子的身體有很大危害。
2、不鮮不食，多吃新鮮的食物，少吃罐頭食品或腌漬的食物。可以多吃新鮮果汁或者鮮打的果汁，不要喝市面上銷售的含糖果汁，即使是所謂的100%的果汁也要少喝，因?yàn)槔锩婵赡芎蟹栏瘎?。?dāng)然也不要去買(mǎi)市場(chǎng)的那些切片水果，因?yàn)榭赡芎械醢讐K。
小知識(shí)
甲醛合次硫酸氫鈉的俗稱。常用于工業(yè)漂白劑，還原劑等?，F(xiàn)在多有不法分子用于食品增白，造成了很大危害。
毒物二：香脆背后的高熱量和高油脂
看到香脆，大家都知道要說(shuō)的是高熱量的垃圾食品，一般而言，油炸、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤和罐頭，并稱為十大垃圾食品。
這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪等特點(diǎn)，不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更容易致病。這就是傳說(shuō)中的N高啊。令我們擔(dān)心的是，細(xì)看這些垃圾食物，幾乎都是小朋友的心頭愛(ài)，如果我們?cè)谳p易將這些食物送到他們的口中，等于是在慢性毒害他們了。
防毒高招
1、不買(mǎi)，不要購(gòu)買(mǎi)這些零食，因?yàn)槿绻依镫S處可見(jiàn)這些零食，則會(huì)引發(fā)孩子想吃的欲望。爸媽自己也要有原則，不要給孩子一撒嬌，就心軟了。
2、不給，孩子肚子餓的時(shí)候，可以用新鮮水果、全麥面包代替餅干、肉干和蜜餞。
3、不鼓勵(lì)，不要將這些垃圾食物當(dāng)成鼓勵(lì)或者獎(jiǎng)勵(lì)孩子的工具。
