相信如今很多的人都喜歡吃水果，尤其是女生們，她們覺(jué)得水果可以美容養(yǎng)顏，可以減肥瘦身，但其實(shí)說(shuō)過(guò)并不是可以隨便亂吃的，如果吃錯(cuò)了還會(huì)容易引起一系列的問(wèn)題，例如上火、胃出血、胃穿孔等。所以大家一定要正確吃水果。下面我們就來(lái)介紹一下吃水果的禁忌，讓大家注意一下，千萬(wàn)不要這樣吃了，同時(shí)也為大家介紹了水果的正確吃法，讓大家知道怎么吃水果健康。
不過(guò)說(shuō)實(shí)話，小編平時(shí)吃水果從來(lái)沒(méi)有注意什么，總是想吃就吃，看了下面的介紹后才知道自己錯(cuò)了，原來(lái)這些水果不能這樣吃啊。
荔枝
荔枝果肉甜美而且晶瑩剔透，是許多MM喜歡的，果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。荔枝性熱，多食易上火，并可引起“荔枝病”，空腹?fàn)顟B(tài)下吃大量荔枝會(huì)刺激胃黏膜，引起酸脹，會(huì)影響正常進(jìn)食，加劇“荔枝病”的反應(yīng)，糖尿病，有上火癥狀的人都要謹(jǐn)慎食用。
山楂
山楂獨(dú)特的酸味讓許多MM為之喜愛(ài)，同時(shí)具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。
山楂中含有豐富的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，如果是在空腹的情況下，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹、泛酸，所以這對(duì)于有胃病的朋友來(lái)說(shuō)更不適合了。
另外生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。
香蕉
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，獨(dú)特的形狀與果肉質(zhì)感吸引了許多人的喜愛(ài)。同時(shí)香蕉可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，脾虛泄瀉者卻不宜。但是在空腹時(shí)吃香蕉就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。
另外香蕉含有大量的鎂元素，空腹吃后會(huì)使血鎂很快升高，造成體內(nèi)血液中鎂、鈣比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身心健康。
橘子
橘子的品種非常多，而且好吃解渴，還能治療胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過(guò)度，具有開(kāi)胃、止渴潤(rùn)肺的作用，但是大家也都知道，橘子吃多了容易上火，甚至還會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
初夏吃水果注意這些禁忌
進(jìn)入5月，我們已經(jīng)來(lái)到了初夏的季節(jié)。夏天是各種新鮮水果上市的季節(jié)，吃水果不僅可以消暑解渴，而且對(duì)身體有著不少的好處。但吃新鮮的水果雖好，也一定要注意以下的飲食禁忌，以免事與愿違地?fù)p害了我們的身體。
飯后不要立即吃水果
吃飯后果是不少人的習(xí)慣，但當(dāng)吃飽飯的時(shí)候，胃里已經(jīng)存在了其他的食物，飯后馬上吃水果，水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋，而不能正常地消化。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
建議好等1小時(shí)，待正餐食物消化完成以后再吃水果。
