胃不好飲食禁忌多
高興時大吃大喝，不高興時少吃甚至不吃，我們把自己在工作和生活中承受的壓力和焦慮理直氣壯地轉(zhuǎn)嫁給我們的胃。而當(dāng)胃病成為貼在我們身上一張撕之不去的標(biāo)簽時，我們才會醒悟——胃才是健康的主宰!吃什么能養(yǎng)胃?胃不好什么要少吃?
9種食物很傷胃 胃不好慎吃!
1、薄荷——薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁——這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。
3、咖啡——咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。
4、西蘭花——西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。
5、番茄——番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
6、乳制品——有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7、油膩食物——含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
8、冷飲——冷飲過量會讓胃內(nèi)溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲好放在兩餐之間喝。
9、巧克力——巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。
1、胃痛可以喝牛奶嗎
可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。
2、有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎
因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃干飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。
結(jié)語：健康的飲食能夠給人體提供很多的能量和營養(yǎng)，但是一些飲食禁忌如果大家不知道的話是對身體傷害非常大的哦!希望上述介紹的這些飲食禁忌能夠幫助廣大的腸胃炎患者，要牢牢記住這些不能吃的東西哦!大家要牢牢記住哦，也可以分享給身邊的人!
