5、番茄
含番茄素?？梢跃S護低密度脂蛋白，免受氧化損壞，可削減心血管疾病，下降心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，避免動脈硬化。
6、柿子
柿葉含很多VC。柿子中含維生素較一般生果高，關(guān)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有避免動脈硬化，下降汗水管疾病發(fā)生率。對降壓、保護汗水管有明顯的作用。
1. 注意生活方式
改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動的不良習(xí)慣。人的日常生活上需要多加注意，少操勞，對生活自理，起居要有規(guī)律，不可過度勞累。保持適度的體力活動和鍛煉，同時避免發(fā)生嘔吐，腹瀉、大汗等導(dǎo)致大量脫水的情況。改善飲食結(jié)構(gòu)，做到三低兩高飲食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可過分飽食。吸煙和過量飲酒均是腦梗塞的危險因素，戒煙、少飲酒主要預(yù)防卒中的重要一著。
2. 調(diào)節(jié)心情
保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
3. 治療原發(fā)疾病
高血壓使得腦動脈硬化發(fā)展加速、加重，糖尿病患者并發(fā)腦血管病多為缺血性?；颊咝枰e極接受治療控制好血壓、血糖。
4. 預(yù)防性治療
長期按照醫(yī)生要求服用藥物，能夠有效預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)。
5. 定期復(fù)查
患過腦梗塞的患者，好是每半年去復(fù)查一次，需要注意復(fù)查血壓、血脂、血液流變學(xué)等指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)問題并且及早得到解決。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對腦梗忌諱吃什么食物也有了一定的了解了，腦?；颊呒墒撤嗜?、動物內(nèi)臟、魚卵、肥甘甜膩、過咸刺激等食物。在平時的生活中可以做好相應(yīng)的預(yù)防工作哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
