腸胃不好不能吃什么 這六種食物需禁忌

  現(xiàn)在很多人會因為自身不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致我們的腸胃出現(xiàn)問題,那么腸胃發(fā)生問題的時候飲食上面就是需要格外的重視了,那么在日常的生活中哪些食物是腸胃不好的人不能食用的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。

  腸胃不好不能吃什么

  1、辛辣食物

  在發(fā)生腸胃不好的時候辛辣的時候食物必須需要戒掉的,辣椒能刺激食道的內(nèi)壁,吃完后會有種令人討厭的心痛,并且增加胃的負擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

  2、油炸食物

  除了辛辣的食物是不能食用的之外,其實油炸的時候也是好不要進行食用的,油炸食品,會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣,進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

  3、巧克力

  很多的人比較習(xí)慣吃巧克力,那么在發(fā)生腸胃不好的時候巧克力也是好不要進行食用的,巧克力含大量的可可堿,會讓食道括約肌放松,胃酸容易反流進食道。

  4、西蘭花

  西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解,并產(chǎn)生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。

  5、冷飲

  冷飲過量會讓胃內(nèi)溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐時好喝些熱飲料,比如茶和熱檸檬水。而冷飲好放在兩餐之間喝。

  6、豆類

  豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發(fā)酵,能分解產(chǎn)生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品,因為豆制品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

  腸胃不好如何調(diào)理

  1、腸胃不好別濫吃藥

  腸胃不好非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有副作用。腸胃不好是慢性的,不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”,急不來,主要靠從生活習(xí)慣的改良中得到改善。

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