桑葚我們經常都會吃，因為味道非常甜美，而且對身體的好處很多，所以一直以來都是很受歡迎的一種水果。但是你知道嗎?桑葚其實在吃的時候也是有不少的禁忌的，有一些人不適合吃桑葚的哦!具體的情況我們一起來看今天的文章內容!
常吃黑桑葚能提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容美顏的功效。早在2000多年前，人們就有食用桑葚防病治病的習慣。
黑桑葚雖然好吃，但是也并非百無禁忌，正確食用才不至于引起不適。如今不少愛美人士為了追求一定的美容功效而盲目進行食療，這都是不科學的做法。愛吃黑桑葚的朋友務必要了解以下黑桑葚的食用禁忌：
1、桑葚吃的太多的話，對于我們的腸胃是比較有刺激的，特別是本身腸胃就虛弱的人，吃多了之后會有腹瀉或者過敏的情況發(fā)生。
2、脾虛便湯者亦不宜多吃桑葚，否則會加重腹瀉的癥狀。
3、桑葚屬于比較寒涼的食物，所以不適合本身身體就寒涼的人來吃，否則可以說是雪上加霜的情況，身體的寒氣會更加厲害。
但是這并不代表完全不能吃，只是說要少吃，偶爾的吃一點是沒有問題的。在孕期以及經期的朋友，吃桑葚也要注意用量。
4、黑桑葚不宜多吃，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎，對腸胃的危害是很大的，少年兒童就更加不宜多吃了。
5、桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。
6、桑葚忌用鐵器盛放，因為桑葚會分解酸性物質，會跟鐵產生化學反應而導致中毒，重者可死亡。
桑葚適合哪些人吃
吃黑桑葚雖然有很多的好處，但是并不是人人都適合。因為桑葚的性寒，所以脾胃虛寒的人不適合多吃。
如果吃過黑桑葚后出現了腹瀉或者是面目紅赤、耳朵、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部出現腫脹瘙癢等過敏反應時，應及時就醫(yī)。黑桑葚的適宜人群有哪些呢?讓我們一起來看看!
1、患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友適宜食用。桑葚能夠減少關節(jié)炎、風濕疼痛等各種病癥的發(fā)生。
2、經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友，建議多食用桑葚干，能夠滋補心、肝、腎、血，減少失眠、心慌的癥狀。
