油煎荷包蛋
用料:雞蛋1粒,醬油少許。
做法
首先將雞蛋打入碗中,然后燒熱鑊,在放入一半碗油,稍微有點熱的生活放下雞蛋以中火煎就行。
雞蛋可煎至半生熟,或全熟,或兩面金黃,這些都是依照個人的喜好去做的,然后盛起隔油,放入碟灑些醬油即可。在煎蛋時或可以灑些胡椒粉,細(xì)鹽。
水煮蛋
用料:雞蛋1粒,水半鍋。半小匙鹽。
做法
鹽放入水中,煮滾,水沸騰后,將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開,加些醋可以使蛋白凝固防止流出來,煮好后馬上放入冰水中,這樣蛋殼會比較好剝。
煮的時間:
六分鐘,蛋白凝固,蛋黃半熟。
十分鐘,蛋全熟
水煮菏包蛋
用料:雞蛋1粒,水2公升,鹽1大匙,醋半杯。
做法
首先將鍋中倒如適量的鹽和水,然后煮滾,之后在加醋,然后把蛋打入碗中,再用小火,把蛋倒入水中,當(dāng)?shù)白匀怀尚魏髶破鸱湃氡?,可以在把蛋的周圍修整齊,注意更美觀一點,再放入水中三分鐘撈起就行了。
生煎荷包蛋
用料:1粒蛋,2湯匙油,1/4碗水。
做法
用小火燒熱鑊,放入兩湯匙的油,打入蛋,當(dāng)?shù)伴_始凝結(jié)時,將水倒入鑊中,再慢煮至自己要的熟度。
菜莆蛋
用料:咸菜莆1包,雞蛋3粒,蒜茸少許。
做法
雞蛋打入碗中打散,將菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水?dāng)D干。燒熱鑊,放入半碗的油,略熱下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,將雞蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即行了
菜豆蛋
用料:長豆4條,雞蛋3粒,蒜茸少許。
做法
長豆洗凈切細(xì)粒,蛋打入碗中打散,燒熱鑊,下半碗油,略熱,用中火,下長豆和蒜茸炒,炒半分鐘,下雞蛋煎,煎至兩面金黃,灑些醬油翻一翻,離鑊即行了。
肉碎煎蛋
用料:肉碎100g,雞蛋3粒,青蔥1棵切粒。
做法
肉碎灑些胡椒粉,醬油攪勻,雞蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡),燒熱鑊,下半碗油略熱,下肉碎炒,炒熟雞蛋煎,間中如果發(fā)覺油不夠可以加些油,向周圍澆,煎至兩面金黃就行了。
結(jié)語:通過文章我們了解到,雞蛋和牛奶是不適合一起吃的,因為雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應(yīng),使?fàn)I養(yǎng)價值下降,所以不宜同食。另外雞蛋也不可以和豆?jié){、柿子、鵝肉等食物一起吃,這些食物于雞蛋歧義吃會造成消化不良,或者腹部不舒服等。