說到紅棗，不少人會(huì)想到：一日三棗、健康不老。作為常見食物，紅棗深受大家的喜歡。其營養(yǎng)極其豐富、功效非常強(qiáng)大，能夠促進(jìn)健康。不乏一些營養(yǎng)師，把紅棗稱作“天然維生素丸”，吃紅棗促進(jìn)保健。
人們會(huì)在身體虛弱的時(shí)候，吃紅棗滋補(bǔ)身體，也會(huì)在平時(shí)把紅棗當(dāng)作小零食來食用，但是，凡事都有兩面性，食用紅棗時(shí)，享受帶來的益處，對于紅棗的食用禁忌，也需要大家多注意，例如，這些人就不適合吃紅棗。
容易上火的人
上火，是大家都有過的感受，可能與天氣有關(guān)，也可能與飲食有關(guān)，當(dāng)然也與體質(zhì)有關(guān)，如果你這段時(shí)間上火，還伴隨著便秘、口臭等諸多情況，就不要再吃紅棗了，性熱的紅棗，在你吃了之后，如同火上澆油，這樣的感覺實(shí)在糟糕透了。
消化不良的人
吃進(jìn)身體的食物需要消化，消化的好壞，能夠影響到健康，對于腸胃不太好的人來說，吃紅棗的時(shí)候就要注意了，紅棗屬于粗纖維食物，質(zhì)地非常的堅(jiān)硬，不容易被消化，特別是你想著干嚼紅棗吸收營養(yǎng)，更要注意，小心會(huì)加重消化不良。
風(fēng)熱感冒患者
在夏天，不少人容易出現(xiàn)感冒，并且這樣的感冒屬于風(fēng)熱感冒，頭腦暈乎乎的、嗓子發(fā)干，這些往往顯示風(fēng)熱之邪正盛。
對于這樣的人來說，要是再吃紅棗，那就太糟糕了，紅棗屬于黏膩食物，會(huì)使得風(fēng)熱之邪滯留在身體中，不斷的加重風(fēng)熱感冒。對于治療感冒沒有幫助，反而會(huì)加重感冒，無疑得不償失。
子宮肌瘤患者
對于女人來說，出現(xiàn)子宮肌瘤是非常糟糕的事情，而目前，子宮肌瘤患者不斷增多，極大的影響到女性的健康。
就飲食而言，子宮肌瘤患者，就不適合吃紅棗，這些人要是吃了紅棗，反而會(huì)加重病癥。紅棗作為熱性食物，會(huì)加重肌瘤患者病癥。其具有凝血性，還有激素成分，對健康影響更大。
生活中，這些人是不適合吃紅棗的，同時(shí)，在吃紅棗的時(shí)候，需要注意很多事情。
不能和藥一起吃
生病吃藥，是不少人會(huì)做的事情，但是，藥物中的特殊物質(zhì)，在紅棗的影響，藥效有所減小，對于身體治療有所影響。
霉變的紅棗不能吃
在選購紅棗的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)紅棗已經(jīng)處于霉變狀態(tài)，這樣的紅棗，希望大家不要食用，其中的微生物會(huì)大量繁殖，對身體的損傷還是較大的。
量要控制好
在吃紅棗的時(shí)候，還需要注意量的攝入，不要想著紅棗吃的越多越好，每天吃紅棗的量控制在5個(gè)即可，吃多了反而不太好，影響到胃腸道消化，大家要多重視。
