咳嗽的時候我們都知道飲食上面應(yīng)該要注意,因為食物對于咳嗽的病情會造成比較大的影響??人缘臅r候有一些東西是不宜吃的,刺激到我們的喉嚨只會讓咳嗽更加厲害。咳嗽的時候吃什么好?如果你也經(jīng)常會咳嗽,想知道答案,那么就趕緊來看下文吧!
忌甜酸食物
酸味以及甜味比較明顯的食物,都是不適宜吃的。像是檸檬、橘子以及柚子等,它們的酸味就比較大,具有收斂的效果,吃了之后痰會很難咳出來。還有就是比較甜的甘蔗、西瓜以及荔枝等等,太甜的食物會讓炎癥持續(xù),因此這些東西大家在咳嗽的時候一定要少吃。
忌香菜
香菜居然也不能吃?沒錯,香菜雖然說屬于蔬菜,一般是沒有什么食用禁忌的,但是當(dāng)咳嗽比較厲害的時候卻不建議吃。因為香菜是具有散氣效果的一種蔬菜,而在咳嗽的時候我們本身就會氣虛,吃了香菜病情就更嚴重了,吃點補氣的食物才是更適合的,像是白蘿卜。
忌生冷
生冷的食物不建議咳嗽患者吃,首先生的東西多數(shù)會有細菌,不管是生的蔬菜還是肉類,吃了之后對于身體都可能會產(chǎn)生不良的影響。其次是冷的食物具有較大的刺激性,很有可能讓咳嗽的情況加重,因此,為了咳嗽更快的好起來,生冷的食物盡量的避免食用。
有些人會因為吃了不干凈的食物而感染一些病菌,后導(dǎo)致感冒和發(fā)熱等疾病,這個時期吃生冷食物就會加重病情。其實不僅僅是針對咳嗽的患者,即使是健康的人也不建議吃生冷的東西,對于我們的身體是沒有什么好處的。
蘋果
吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能,同時所含的特殊物質(zhì)--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復(fù)。生吃或榨汁飲用效果較佳。
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?!峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶,甘蔗純汁150cc,百合5錢,款冬花3錢,將百合、款冬花洗凈,加水300cc,煎煮15分鐘后,倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。