火龍果是一種對(duì)于通便有很好的作用的水果，這點(diǎn)估計(jì)大家都知道了，實(shí)際上火龍果的好處還有很多?；瘕埞诔缘臅r(shí)候除了直接剝開(kāi)吃之外，還可以把它做成一些甜點(diǎn)來(lái)吃哦!火龍果的禁忌是什么?如果你想了解，就請(qǐng)看下面的介紹!
火龍果的禁忌
不能搭配山楂
火龍果是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，山楂也是一種高營(yíng)養(yǎng)的水果，但是這兩樣水果，不建議大家放在一起吃哦!因?yàn)樯介且环N通便效果非常好的水果，常吃可以幫助開(kāi)胃和消食，火龍果也有類似的功效，所以一起吃的話會(huì)讓人腹瀉。
不能搭配牛奶
火龍果在吃的時(shí)候注意不要喝牛奶哦!相信大家也發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在各種各樣的水果味牛奶很多，但是這些牛奶中多數(shù)果汁含量是非常少的。我們這里強(qiáng)調(diào)的，是真正的水果加上牛奶，這樣的組合可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)被破壞，因此不要一起吃。
不能搭配香蕉
吃火龍果的時(shí)候不要配香蕉，這點(diǎn)大家一定要記住了。因?yàn)楝F(xiàn)在很多的水果沙拉，都會(huì)出現(xiàn)這樣的搭配，而實(shí)際上是很不健康的。因?yàn)楫?dāng)火龍果和香蕉一起吃的時(shí)候，可能會(huì)造成拉肚子的情況，還可能會(huì)引起腹痛，所以大家一定要小心。
火龍果的好處
潤(rùn)腸通便
火龍果因?yàn)楹猩攀忱w維和纖維素，所以對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)常吃就能幫助緩解便秘問(wèn)題。不過(guò)這只是針對(duì)那些輕度便秘的患者，假如便秘非常嚴(yán)重，那么光靠吃水果是不能解決的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
預(yù)防疾病
火龍果具有預(yù)防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預(yù)防血管硬化、心臟病、血凝塊、中風(fēng)等疾病。
減肥
吃火龍果可以減肥主要是因?yàn)榛瘕埞械睦w維素含量比較高，吃了之后人會(huì)感覺(jué)到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對(duì)于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。
