20150608健康大不同:周行濤講近視的原因

  現(xiàn)如今近視的人群已經(jīng)越來越多了,日常生活中大街小巷隨處可見,近視給人們帶來了諸多的不便。那么日常生活中近視的原因有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目周行濤專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  近視的原因

  1、用眼距離過近

  近視的原因有許多種,青少年近視主要就是因為長時間的近距離的用眼,所以青少年應(yīng)該注意用眼的距離。

  青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強,當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體,但如果經(jīng)常以此 距離看書,寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視,所謂的假性近視。

  如果長期調(diào)節(jié)過度,使睫狀肌不能靈活伸縮,由于調(diào)節(jié)過度而引 起輻輳作用加強,使眼外肌對眼球施加壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血,加上青少年眼球組織嬌嫩,眼球壁受壓漸漸延伸,眼球前后軸變長,超過了正常值就形成 了軸性近視眼,所謂真性近視。

  一般我們讀書的正確距離在30-35厘米之間,如果不在這個距離中都會對眼睛造成一定的傷害,所以要注意控制距離。

  2、用眼時間過長

  有的青少年看書寫字做作業(yè),看電視等連續(xù)3-4小進不休息,甚至到深夜才睡覺休息,這樣不僅影響身體健康,而且使眼睛負擔過重,眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息。

  久而久之,當看遠處時,眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個 原因。

  一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠處眺望一會。

  3、照明光線過強或過弱

  日常生活中家中的照明是否合理,也是會對視力造成一定影響的,光線過強和過弱都會對我們的視力造成傷害。

  如果光線太強,如陽光照射書面等,會引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本,以上兩種情況均能眼睛容易疲勞,眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

  4、在行車上或走路時看書

  有的青少年充分利用時間,邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動,身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔,經(jīng)常如此就可能引起近視。

  5、躺著看書

  許多青少年喜歡躺在床上看書,這是一種壞習貫。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書,使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致,減少眼睛的疲勞。

  如果躺著看書,兩眼不在水 平狀態(tài),眼與書本距離遠近不一致,兩眼視線上下左右均不一致,書本上的照度不均勻,都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛,這樣可加重眼睛負擔2-3 倍,日久就形成近視。

  6、睡眠不足

  當睡眠不足時,第二天精神不振,頭昏腦脹,大腦沒有充分休息,疲勞未能消除,加重眼睛負擔,促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

  本期嘉賓介紹

  周行濤

  男,博士,1999年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學。現(xiàn)任眼耳鼻喉科眼科主任醫(yī)師,醫(yī)學博士,以近視綜合防治為重點,領(lǐng)域開展激光手術(shù)PRK、LASIK以及超高度近視手術(shù)等在中國率先開拓LASEK并指導國內(nèi)其他眼科開展LASEK。完成衛(wèi)生部激光近視手術(shù)視聽教材。擅長近視眼診治(手術(shù)治療)、屈光眼肌病、小兒眼科、眼遺傳的診治。

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健康大不同 周行濤 近視的原因 
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