20161017健康早知道:武玉蘭講高齡女性如何備孕(2)

  現(xiàn)在國(guó)家的政策放寬,適合條件的家庭都可以要二胎了。但是,有好多的家庭婦女都已經(jīng)成了高齡了。高齡孕婦要個(gè)二胎怎么就這么難呢?高齡孕婦要怎么做呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻欄目專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  高齡女性如何備孕

  1、醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,年齡超過35周歲的婦女懷孕就可以稱為“高齡妊娠”

  與適齡婦女相比,高領(lǐng)妊娠的婦女各種疾病的發(fā)病率要高很多。早產(chǎn)、流產(chǎn)以及畸形的概率也高了很多。

  一般情況下,35歲以后的婦女生育能力就會(huì)急劇下降,45歲以后的婦女基本上有85%已經(jīng)失去了受孕能力了。

  2、一旦準(zhǔn)備要孩子,一定要先去醫(yī)院進(jìn)行一次體檢

  體檢的目的就是讓自己及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自身還存在哪些個(gè)不適合懷孕的因素或者是對(duì)于未來寶寶不利的因素。然后及時(shí)的對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)整和保養(yǎng),以期讓自己的身心均處于佳狀態(tài)。

  3、一旦確定要孩子,一定要保持宜早不宜遲的原則

  女人生孩子的年齡越早,對(duì)于女性身體的傷害越小,恢復(fù)的也就越好。

  高齡產(chǎn)婦已經(jīng)在年齡上不占優(yōu)勢(shì)了,所以,更要把握好時(shí)機(jī),宜早不宜晚。否則,等到自己年齡日漸增大,身體機(jī)能日漸衰退,卵子的活力也就會(huì)越來越低,直接影響到受孕的幾率以及胚胎的質(zhì)量。

  4、對(duì)于醫(yī)生給予的建議一定要慎重對(duì)待

  因?yàn)槟挲g的問題,高齡媽媽們的身體存在各種各樣的疾病隱患。通過體檢,醫(yī)生都會(huì)給予待孕媽媽們提出合適的建議。對(duì)于醫(yī)生的這些建議,高齡媽媽們一定要慎重對(duì)待,積極的配合醫(yī)生,該治療的積極治療,該保養(yǎng)的好好保養(yǎng)。為將來寶寶的到來提供一個(gè)合適的生存環(huán)境。

  5、每天堅(jiān)持有規(guī)律的生活

  高齡媽媽們?cè)跍?zhǔn)備要寶寶以前,一定要將自己的身體調(diào)節(jié)到佳狀態(tài)。首先就要確保每天的生活都要有規(guī)律。不要吸煙、酗酒,不要熬夜,這都是保證自己身體健康的重要因素。

  6、每天堅(jiān)持進(jìn)行一個(gè)小時(shí)以上的室外活動(dòng)

  室外活動(dòng),可以選擇在天氣較好的9點(diǎn)以后,出門溜溜街,逛逛商場(chǎng),在公園里散散步,這都是不錯(cuò)的選擇。總之一句話,讓自己運(yùn)動(dòng)起來,在運(yùn)動(dòng)中讓自己的身心全部活動(dòng)起來。這樣,心情好了,身體又健康了,自然就更能夠?yàn)樵杏】悼鞓返膶殞毺峁┝己玫臈l件。

  7、每天保持充足的睡眠

  正常情況下,人體每天休息的時(shí)間都應(yīng)該少保持8小時(shí)。既然準(zhǔn)備要小寶貝,那么,就更要保證好睡眠以及睡眠質(zhì)量。只有睡眠質(zhì)量提高了,身體才能夠提高免疫力,更好的增強(qiáng)自身器官的各種機(jī)能。

  8、飲食上一定要保證營(yíng)養(yǎng)充分

  在孕前少2-3個(gè)月就應(yīng)該在飲食是開始調(diào)節(jié)。讓自己身體的各種營(yíng)養(yǎng)成分都能夠充足。為了自己和未來寶寶的健康,每天至少要保證吃1-2個(gè)水果,2個(gè)雞蛋,至于肉類、海鮮、豆腐類更要每天都有一定量的補(bǔ)充。

  9、避免跟污染源接觸

  備用階段,一定要注意不要去有污染的地方。像那些人多、空氣不流通、空氣質(zhì)量差的地方更應(yīng)該少去。至于那些傳染病類的醫(yī)院在沒有非去不可的理由的情況下能夠不去還是不去的好。

  10、孕前適當(dāng)補(bǔ)充葉酸

  備孕階段,一定要提前2-3個(gè)月開始補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量。葉酸,是嬰兒發(fā)育必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)素。孕婦提前補(bǔ)充葉酸,可以預(yù)防孕婦貧血癥的發(fā)生。另外也可以降低寶寶先天性疾病發(fā)生的概率。

  本期嘉賓介紹

  武玉蘭

  山東宮腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)專家。

  簡(jiǎn)介

  80年至今堅(jiān)守婦產(chǎn)科診療30余年,一直致力于婦產(chǎn)科臨床教學(xué)研究工作,曾在北京天壇醫(yī)院、北京協(xié)和醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),2009年5月進(jìn)入嘉樂生殖醫(yī)學(xué)研究中心,現(xiàn)為嘉樂生殖醫(yī)學(xué)研究中心專家團(tuán)成員。多次參加國(guó)內(nèi)各類不孕癥新診治的研修會(huì)議,在女性不孕不育領(lǐng)域有很深造詣。

  擅長(zhǎng)治療

  擅長(zhǎng)宮、腹腔鏡診療輸卵管性不孕,子宮縱膈,子宮肌瘤,卵巢腫瘤,子宮腺肌癥,子宮內(nèi)膜異位癥。

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