健身運(yùn)動 擊劍的招式和擊劍步法介紹(2)

  ④上、下二次轉(zhuǎn)移

  與內(nèi)外二次轉(zhuǎn)移相對應(yīng)。內(nèi)、外二次轉(zhuǎn)移是在水平線上進(jìn)行,它是垂直線上進(jìn)行,先在低線上引起對手動作作反應(yīng),對對手第1部位或第2部位進(jìn)行威脅,而后轉(zhuǎn)移到第3或第4部位,在高線部位上擊中對手。

  做假動作時應(yīng)伸出手臂,劍尖伸到對手持劍下面位置,用手指和手腕相結(jié)合的動作誘使對手,做出低線防守動作后,以快速度出弓步,使劍尖向?qū)κ值母呔€部位轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。

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  是利用劍條的彈性和電動劍頭的性能來形成有利的角度來刺不同部位的方法,具體做到先抬起前臂使劍尖向斜上方,突然用暴發(fā)力使劍尖快速向下,又立即使子指用力捏住劍柄,不讓劍身向下,造成劍尖隨彈性的彎曲向下去刺中對手。甩劍刺可運(yùn)用不同的方向和部位。

  二、佩劍的進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)

  1、佩劍的進(jìn)攻技術(shù)

  佩劍的握劍方法和劍的使用方法都和花、重劍不同,佩劍能劈也能刺,而且是以劈為主,所以在進(jìn)攻方法上也就有其特殊性。

 ?、?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1142930-1.html' target='_blank'>擊劍線

  在對方發(fā)動進(jìn)攻前,伸直手臂,手心向下,劍尖威脅對方有效部位。

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  伸臂使劍刀指向?qū)Ψ筋^部。當(dāng)劍尖接近對方頭部時,手指、手腕帶動前臂向?qū)Ψ筋^部劈去。

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  伸臂使劍刃威脅對手第4部位,當(dāng)劍尖接觸對方目標(biāo)時手腕迅速作順時針旋轉(zhuǎn)斜劈,使劍尖劃劈在對手有效部位后,迅速回復(fù)到第三姿勢位置,此動作速度快,接觸對手有效部位的力量較小。

  ④正手劈

  伸臂使劍刀威脅對手第4部位,手心向斜下方,當(dāng)劈中對手目標(biāo)時,用手指、手腕稍帶動前臂向?qū)κ钟行Р课慌粋€很小的動作,正手劈是以手心向斜上方作出劈的動作的總稱。

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  先伸臂使劍刃威脅對方第3部位,手心向下,當(dāng)劍尖接近目標(biāo)時,手指、手腕帶動前臂向?qū)κ钟行Р课慌?,反手劈是以手心向下完成劈的動作的名稱。

  ⑥直刺

  伸臂同時逆轉(zhuǎn)手腕,使手心向下,劍尖下降威脅對方有效部位直接向?qū)Ψ接行Р课淮倘ァ?/p>

 ?、咿D(zhuǎn)移劈

  先伸臂使劍刃威脅,對手某一部位,隨后轉(zhuǎn)動手腕轉(zhuǎn)化或向另一部位劈去。

  ⑧擊打劈

  先伸臂同時用劍的前部去擊打?qū)κ謩Φ娜醪炕蛑腥醪烤o接著向?qū)κ直淮蜷_的部位劈去。

  ⑨對抗劈

  在對攻中運(yùn)作,用自己的護(hù)手盤和劍的強(qiáng)部,抗擊對方的劍,使對手劈來的劍脫離有效部位,而自己的劍臂中對方。

  2、佩劍的復(fù)雜進(jìn)攻

  在弓步進(jìn)攻動作的擊劍時間內(nèi)有一個或幾個假動的進(jìn)攻,假動作是裝作一個簡單進(jìn)攻的樣子,去引誘對手在一條線防守而動員攻擊對手暴露的另一個部位,要使復(fù)雜進(jìn)攻成攻,假動作應(yīng)逼真,快速,后的進(jìn)攻動作更快。

  擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,具有較強(qiáng)的敏捷性,步法的練習(xí)在擊劍中極為重要,那么擊劍步法怎么練習(xí)呢?下面為您介紹擊劍步法怎么練習(xí),看看吧。

  1、一般步法

 ?、傧蚯耙徊剑撼崞鹎澳_尖,擺小腿向前移動一腳掌,腳跟先著地,過渡到全腳掌,后腳跟上相同距離。注意后腳要離地向前挪動,不要拖地向前。

 ?、谙蚝笠徊剑禾崞鸷竽_向后挪動一腳掌,前腳緊接向后移動同樣距離。

 ?、巯蚯敖徊娌剑汉竽_經(jīng)過前腳內(nèi)側(cè)交叉向前跨一大步,在前腳尖處著地,前腳接著向前同樣距離。

 ?、芟蚝蠼徊娌剑呵澳_向后腳經(jīng)后腳跟交叉向后跨一大步,在后腳跟后約10公分處著地,后腳接著向后跨同樣距離。

 ?、菹蚯败S步:提起腳跟,向前擺小腿,同時后腳快速蹬地向前跳躍一小步,兩腳同時著地,注意兩腳著地要同一聲音。

 ?、尴蚝筌S步:提后腳跟,快速向后挪腳,同時前腳掌用力蹬地,向后躍一小步。雙腳同時著地。

 ?、呦騼?nèi)移步:先提后腳向腹側(cè)方向橫跨一步,前腳向內(nèi)移動同樣距離。

 ?、嘞蛲庖苿樱合忍崆澳_,向背側(cè)方向橫跨一步,后腳跟隨向外移動同樣距離。

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