先說以下握鏢的基本手型。把飛鏢放在掌沿上，找出它的重心。再用拇指把飛鏢推到四指尖端，拇指放到重心后面一點點，后用其余手指抓住它，其余幾個手指就隨你自己的便吧。
此外，鏢筒有不同的形狀，你不但要找到適合你自己的握鏢法，也要找到適合你自己的鏢筒形狀。
禁忌之一：鏢針朝下。握鏢一定要保持鏢尖略朝上。
禁忌之二：緊張。握鏢必須穩(wěn)定，但不能緊張。如果你的指尖因壓力過大而發(fā)白，或者鏢筒上的紋路已印到你的指尖上，就是你過分緊張了。記住握鏢只要飛鏢不會滑動就夠了，這就能保證在加速過程中能很好地控制飛鏢。
禁忌之三：兩指握鏢。這不是酷不酷的問題，三點才能保證穩(wěn)定，因此至少要三根手指握飛鏢，用五根也沒關(guān)系。多用手指，在加速時能控制得更好，但在釋放時會困難一些。
禁忌之四：握拳。不握鏢的手指可別習(xí)慣性地握起來，可以把它們伸開，或保持與其他手指一樣的位置。握拳會使其他手指過分緊張，釋放時比較困難，還容易蹭到飛出去的鏢，影響精度。
飛鏢盤的選購
國內(nèi)的飛鏢盤并不貴，所以建議你買好一點的，打著感覺好，壽命也長。在上海，厚約二公分的厚木質(zhì)植絨飛鏢盤(帶六支飛鏢)零售價不過86元，很合適。購買時要注意飛鏢盤的尺寸，詳細的標(biāo)準(zhǔn)尺寸可參看規(guī)則，
主要應(yīng)注意以下幾條：
雙倍環(huán)外直徑 = 342mm。
飛 鏢 盤 的 總 直 徑 = 457mm。
有些便宜的玩具飛鏢盤比標(biāo)準(zhǔn)尺寸小得多，不適于正式比賽或練習(xí)。
至于飛鏢，對于初學(xué)者來說普通的黃銅飛鏢就夠了。但你一定要注意買到如下形狀的飛鏢：它有完整的鏢針、鏢筒、鏢桿和鏢翼。
它手感十足，重心穩(wěn)定，飛行線路易掌握。常見的劣質(zhì)飛鏢鏢筒很短，鏢桿與鏢翼合而為一;它手感過輕，飛行線路很不穩(wěn)定，千萬不要貪便宜去買。
飛鏢的計分
千萬不要以為專業(yè)的飛鏢盤就是幾個黑白相間的同心圓。實際上，飛鏢有著很復(fù)雜而完備的計分和規(guī)則，以保證它的趣味性。
我們先來看一個國際標(biāo)準(zhǔn)的飛鏢盤：(在圖上可能看不清，各計分區(qū)之間是以細鋼絲分隔的)我們可以看到，盤面分成二十個楔形，每個楔形外面標(biāo)記著這個楔形的分?jǐn)?shù)。
外面那一個環(huán)形內(nèi)的分?jǐn)?shù)是基本分?jǐn)?shù)的兩倍(稱為“兩倍區(qū)”)，而中間那一個環(huán)形內(nèi)的分?jǐn)?shù)是基本分?jǐn)?shù)的三倍(稱為“三倍區(qū)”)。
中央有兩個同心圓叫牛眼(Bullseye/Bull)，外面那個叫外牛眼或單牛眼，25分，比賽時一般視作單倍區(qū);里面那個叫內(nèi)牛眼或雙牛眼，50分，一般視作雙倍區(qū)。
有一種說法：20世紀(jì)80年代流行打臺球，90年代打保齡球，21世紀(jì)將是飛鏢的時代。其實，飛鏢算不上是什么新鮮玩意兒，但由于它不受年齡、性別、身體、場地、氣候等條件限制，而且趣味性、對抗性、娛樂性很強，在玩飛鏢的同時，可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復(fù)各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調(diào)節(jié)全身各臟器的功能，所以，一躍成為長時間坐在辦公室、抽不出時間來進行身體鍛煉的中年人的新寵。
飛鏢運動，可訓(xùn)練人的注意力、協(xié)調(diào)性、精巧性特別是心理素質(zhì)?？偟膩碚f,飛鏢運動有如下5大好處。
1.飛鏢運動是一種全身心的運動，尤其對頸椎、手腕和手指有好處，這些正是人們工作中易疲勞的部位，因此，飛鏢運動可謂是現(xiàn)代疲勞病的克星。
