觀賽禮儀
和足球一樣，田徑比賽的很多項(xiàng)目也是在可容納數(shù)萬人的大型體育場(chǎng)里舉行。不過由于某些田徑項(xiàng)目的特殊性，看臺(tái)上的觀眾在觀看田徑比賽時(shí)，并不能像看足球比賽那樣從頭到尾瘋狂地吶喊助威。
1.友善對(duì)待對(duì)手運(yùn)動(dòng)員。
2.掌握規(guī)律為運(yùn)動(dòng)員喝彩。
3.不得以過激行為干擾運(yùn)動(dòng)員比賽。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對(duì)精神方面的需要高于對(duì)物質(zhì)方面的需要。人們對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)不只限于強(qiáng)身健體的方面，希望通過體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受。
有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述。
1.有助于改善體型，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)松弛的肌膚，并減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
2.有助于消除精神的緊張與壓力。
3.是控制體重有效的方式，同時(shí)可以控制熱量的攝取量。
4.有助于減少老化的現(xiàn)象，如高血壓(這是導(dǎo)致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏松。
5.增加心肺功能，以長(zhǎng)期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險(xiǎn)性。
6.運(yùn)動(dòng)課程的參與為社交機(jī)會(huì)之—。
在生理上
1、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的積極、有效的手段之一。
2、可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。
3、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。
4、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
5. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì).
隨著現(xiàn)在時(shí)代的發(fā)展，十項(xiàng)全能這種比賽規(guī)定已經(jīng)變得越來越成熟，也吸引到了很多想要挑戰(zhàn)自己，證明自己的人來進(jìn)行比賽，十項(xiàng)全能是一個(gè)可以多反面鍛煉自己的運(yùn)動(dòng)比賽，運(yùn)動(dòng)本身就是一個(gè)超越自己的過程，你可以挑戰(zhàn)自己的潛力。
