2.快步
快步，其特點(diǎn)是以對(duì)角前后兩肢同時(shí)離地和同時(shí)著地，每一完步有2 個(gè)節(jié)拍可聽到 2 個(gè)蹄音。
其著地順序?yàn)?/strong>
左后蹄和右前蹄一右后蹄和左前蹄，快步時(shí)馬是從一對(duì)角向另一對(duì)角兩肢跳躍前進(jìn)，因此在每一步中馬體都有一個(gè)瞬間的懸空期。其步幅的大小取決于懸空期躍進(jìn)的距離。
快步應(yīng)始終運(yùn)步自如，活潑而規(guī)整，動(dòng)作毫不猶豫。快步的質(zhì)量好壞，可看其運(yùn)步的規(guī)整性和彈性以及保持節(jié)奏和自然平衡能力如何，這些表現(xiàn)來源于柔軟的背部和后軀有力的配合，即使從一種快步變換為另一種快步其節(jié)奏仍然保持不變。
馬走快步時(shí)，體軀側(cè)動(dòng)小，但顛動(dòng)大，在由對(duì)角肢向?qū)侵D(zhuǎn)換的瞬間，馬有一次騰躍因此，馬就會(huì)顛一下馬背上的騎手，這就給學(xué)習(xí)騎馬造成了困難。
初學(xué)的騎手不得不在許多天的時(shí)間內(nèi)克服這個(gè)困難。直到能輕松自然地承受這種顛簸。在這期間，騎手在馬背上會(huì)因騎坐不穩(wěn)失去平衡而從馬背上掉下來，有時(shí)甚至?xí)虼耸バ判摹?/p>
為了使騎手在馬背上坐得更穩(wěn)，在決步學(xué)習(xí)中應(yīng)采取不脫鐙和脫鐙練習(xí)，這是鞏固騎坐和提高騎手馬背上平衡的基本方法。同時(shí)，騎手應(yīng)保持平穩(wěn)、自然和正確的騎乘姿勢(shì)，手、肩、腿不能晃動(dòng)。
在快步的脫鐙騎乘練習(xí)時(shí)，做一套馬背上的體操對(duì)提高騎手的平衡能力也是非常有益的，應(yīng)先在漫步時(shí)練習(xí)在學(xué)習(xí)快步時(shí)再配合快步練習(xí)。
初學(xué)的騎手每次練習(xí)快步的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，尤其是剛開始訓(xùn)練的時(shí)候。好是慢步與決步結(jié)合訓(xùn)練每 1 一 2 圈重復(fù) 4 一 5 次快步練習(xí)，逐漸地視掌握程度，每次快步的時(shí)間可加長(zhǎng)，但不要超過10分鐘，而且，必須分別從馬場(chǎng)的兩個(gè)不同方向進(jìn)行練習(xí)。根據(jù)蹄跡和步幅的不同，快步又分為工作快步、縮短快步、中間決步、伸長(zhǎng)決步及輕快步等。
輕快步
在快步中，騎手隨著馬的步伐，若有一個(gè)起立和坐下的動(dòng)作，稱輕快步，又叫隊(duì)列快步，也是較常應(yīng)用的一種快步。當(dāng)馬的左前蹄和右后蹄著地的同時(shí)。而騎手的臀部落于馬鞍上時(shí)被認(rèn)為是“左對(duì)角線騎乘”。
當(dāng)馬的右前蹄和左后蹄著地的同時(shí)騎手的臀部落于馬鞍上時(shí)被認(rèn)為是“右對(duì)角線騎乘”。通常認(rèn)為正確的騎乘是向右行進(jìn)時(shí)騎于左對(duì)角線上向左行進(jìn)時(shí)騎于右對(duì)角線上要經(jīng)常從兩個(gè)方向騎乘以使馬體兩側(cè)的肌肉及韌帶能得到均勻的鍛煉。
要改變對(duì)角線時(shí)騎手坐于鞍上在再次起立前多做一次起立動(dòng)作即可。
在輕快步中，騎手的上身從髖部略向前傾，這樣就能與馬的運(yùn)動(dòng)保持平衡，但實(shí)際上在身體起立的同時(shí)兩肩關(guān)節(jié)隨著向前運(yùn)動(dòng)而不是特意向前傾騎手應(yīng)感覺到身體好像被馬的運(yùn)動(dòng)而顛起在保持平衡的情況下臀部又輕輕落于馬鞍上但身體的重心不能落于馬鞍的后部髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持動(dòng)作自如與起落運(yùn)動(dòng)相協(xié)調(diào)。
兩小腿始終貼于馬的脅側(cè)腳保持水平.這樣在騎手踩鐙欠身時(shí)小腿才不至于向前移動(dòng)，而保持正確姿勢(shì)。騎輕快步不像普通快步靠臀部把握平衡，而是通過膝部和腳底保持平衡。因此，臀部不應(yīng)從鞍上抬起很高，剛好合上步點(diǎn)就可以了。
肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)要放松，活動(dòng)自如，雙臂不能晃動(dòng)，雙手應(yīng)隨著身體的起伏保持一致的控韁，這一點(diǎn)在輕快步中非常重要。
常犯的毛病
1 騎手特意做出身體起落的動(dòng)作，這樣導(dǎo)致兩肩和兩臂上下擺動(dòng)，不能與馬的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)一致，由于手臂的擺動(dòng)而牽拉疆使馬的嘴感到不舒服。
2 騎手兩肩向前傾這樣騎手會(huì)失去平衡，為了盡力保持平衡，雙手常支撐于馬的頸部，使手的運(yùn)動(dòng)不能與馬頭頸的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)一致。
