如果你使用腕力，鞭子的一端將跑得更快，因而其他的部分就可以少用力，從而提高準(zhǔn)確性。但是甩腕也容易出現(xiàn)失誤：因?yàn)槎嗔艘粯訓(xùn)|西需要控制，也就多了一個(gè)失誤的來(lái)源。雖然很多專家和職業(yè)選手使用甩腕，我還是不推薦初學(xué)者用它。
投擲過(guò)程
瞄準(zhǔn)： 即讓你的眼睛、鏢、目標(biāo)點(diǎn)對(duì)成一線。你必須瞄著目標(biāo)，而不是飛鏢或參加俱樂(lè)部的漂亮女孩。很多投擲者很自然地就會(huì)去瞄準(zhǔn)，但也有的新手從開(kāi)始就不這樣做。一定要瞄準(zhǔn)，這是保證成功一擲的第一步。
后移： 要做這一步，但是不要移得太快。許多初學(xué)者害怕后移會(huì)失去準(zhǔn)星，但要得到很好的控制只要多多練習(xí)就可以。只有極少的成功者省略后移，所以對(duì)我們中百分之九十九的人來(lái)說(shuō)，必須學(xué)會(huì)這一步。
后移多遠(yuǎn)依個(gè)人而定，但一般說(shuō)來(lái)越遠(yuǎn)越好。常見(jiàn)的錯(cuò)誤是因?yàn)榭刂评щy而后移得不充分，從而達(dá)不到足夠的加速度和精度。多多練習(xí)，以勤補(bǔ)拙。
加速過(guò)程： 這個(gè)過(guò)程沒(méi)有你想象的那樣難。不要太快，也不要太用力，盡量自然圓滑地運(yùn)動(dòng)，沿著一定的拋物線方向。記得適當(dāng)?shù)靥嶂?。如果你采用甩腕?dòng)作，也要遵循原來(lái)的曲線方向，直到飛鏢脫手。
釋放： 如上所述，只要用正確的方法投擲，這一步只是前面幾步的自然延伸，不會(huì)有大問(wèn)題。如果覺(jué)得釋放點(diǎn)掌握不好，那么很有可能是有前述的技術(shù)錯(cuò)誤(沒(méi)有移動(dòng)肘部、或者沒(méi)有進(jìn)行下面說(shuō)到的隨勢(shì)動(dòng)作)。
隨勢(shì)動(dòng)作(Follow-through)：這是很重要的一點(diǎn)。在投出鏢之后，手應(yīng)繼續(xù)沿著原來(lái)瞄準(zhǔn)目標(biāo)的方向。典型的錯(cuò)誤就是釋放飛鏢后手臂馬上垂下。
瞄準(zhǔn)的目標(biāo)
這里我們才講到我們的真正目標(biāo)。一定要記住的是：讓飛鏢沿拋物線軌跡飛行。用幾何學(xué)語(yǔ)言來(lái)說(shuō)就是，在拋物線上的每一個(gè)位置，都要讓你的飛鏢沿著拋物線的切線方向。
你不必把你的投擲過(guò)程錄下來(lái)，再在顯示器上畫(huà)出一條完美的曲線以幫助你取得好成績(jī)。你不必那么麻煩，這完全是一種自然的本性，你可以自然而然地在實(shí)踐中進(jìn)步我們的用石頭殺死野獸茹毛飲血的祖先給了我們這項(xiàng)寶貴的遺傳)。
請(qǐng)注意：飛鏢在瞄準(zhǔn)目標(biāo)時(shí)應(yīng)略抬起;抬起的角度在后移時(shí)要增大，在前移時(shí)要減小;當(dāng)鏢脫手時(shí)幾乎是水平方向，但仍有一個(gè)很小的向上的角度。在任何時(shí)候，飛鏢鏢尖朝下是絕對(duì)錯(cuò)誤的。
抖動(dòng): 幾乎每個(gè)初學(xué)者都會(huì)有相當(dāng)大的抖動(dòng)，職業(yè)選手和專家的飛鏢幾乎沒(méi)有有抖動(dòng)。
產(chǎn)生抖動(dòng)的原因可能如下
飛鏢在加速過(guò)程中不是沿拋物線軌跡。
飛鏢的鏢翼或鏢桿不符合空氣動(dòng)力學(xué)原理。要解決這個(gè)問(wèn)題，就要使用標(biāo)準(zhǔn)的鏢翼、中等長(zhǎng)度的鏢桿。
你在投鏢時(shí)手臂抖了一下。
有可能：在投擲過(guò)程中你的飛鏢箭頭向下了。
可能性比較小的：飛鏢箭頭向上指得太多了。
