手腕動(dòng)作過(guò)早、過(guò)重,落點(diǎn)偏低,相反會(huì)偏高;同時(shí)要防止左右偏移。一般命中率不高,問(wèn)題常出于此。其中小弧線(xiàn)為正確的飛行路線(xiàn)。
方向調(diào)整
由于鏢盤(pán)分值區(qū)域的不同,我們一般把鏢盤(pán)分為上、下、左、右四個(gè)半?yún)^(qū)。
既以紅心(50分)為中心點(diǎn)劃一條橫握鏢的各手指應(yīng)均勻用力,飛鏢離手的早晚、手指用力的大小同樣影響飛鏢的落點(diǎn);
握鏢用力過(guò)大,飛鏢會(huì)出手過(guò)晚、落點(diǎn)偏低,相反會(huì)偏高。而手指用力不均勻會(huì)使飛鏢的落點(diǎn)發(fā)生左右偏移。
投鏢時(shí),除手、手腕和小臂外,身體其他部位、特別是目光都一定要保持不動(dòng),其穩(wěn) 定性直接影響投中的命中率。
投鏢過(guò)程要全神貫注,出鏢瞬間屏住呼吸,防止手部微小的抖動(dòng)。同時(shí)手部不應(yīng)向左右偏移,并保持全部動(dòng)作的連貫性不能有間歇。
此處需特別注意的是投鏢時(shí)除小臂、手腕和手以外,身體其它部位保持不動(dòng),否則會(huì)影響投擲的質(zhì)量。
投鏢時(shí)要特別留意手部、手腕和小臂感覺(jué),每次感覺(jué)盡可能相同,才能固定投擲姿勢(shì)、穩(wěn)定技術(shù)動(dòng)作、提高三鏢投擲的一致性和命中率。
飛鏢在離手到目標(biāo)點(diǎn)之間有三種飛行路線(xiàn),分別為:大弧線(xiàn)、小弧線(xiàn)和下弧線(xiàn),線(xiàn), 將鏢盤(pán)分為上、下兩個(gè)半?yún)^(qū);再以紅心(50分)為中心點(diǎn)劃一條豎線(xiàn),將鏢盤(pán)分為左、右兩個(gè)半?yún)^(qū)。
投擲上下、左右不同區(qū)域的目鏢區(qū)時(shí),需對(duì)投擲動(dòng)作進(jìn)行方向性調(diào)整。應(yīng)保持上身姿勢(shì)不變,主要靠移動(dòng)腰部(前、下)和支撐腿(左、右)來(lái)調(diào)整站姿。調(diào)整方法如下:
在對(duì)不同區(qū)域進(jìn)行調(diào)整時(shí),切忌以投鏢側(cè)肩部為軸,上、下、左、右移動(dòng)大臂,破壞投擲動(dòng)作的基點(diǎn)和"大臂與肩平齊、上體與大臂在同一平面"的基本要求。
使已掌握 的基本技術(shù)動(dòng)作變形,落點(diǎn)產(chǎn)生較大偏差。
比如:投擲過(guò)程中,出現(xiàn)目鏢區(qū)域被前一、二支鏢遮擋的現(xiàn)象,可在投擲線(xiàn)后左、右移動(dòng)身體,尋找佳投擲點(diǎn)。
投擲節(jié)奏
在投鏢準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始后,臉部正對(duì)鏢盤(pán),雙眼直視所要投擲的目標(biāo)區(qū);在每輪三鏢投擲過(guò)程中,為保持三鏢動(dòng)作和投擲感覺(jué)的一致性、準(zhǔn)確性,應(yīng)盡可能減少干擾。
要特別注 意投擲三鏢之間的銜接動(dòng)作(前一鏢投出后到下一鏢投擲開(kāi)始前,投鏢的手從持后備的手中取鏢、恢復(fù)投鏢姿勢(shì)的全部動(dòng)作)。
在完成銜接動(dòng)作整個(gè)過(guò)程中,除要保持全身姿勢(shì)、頭部、特別是視線(xiàn)始終固定不變外,銜接動(dòng)作應(yīng)盡可能節(jié)奏均勻、平穩(wěn)、一致,以保持前一鏢的投擲感覺(jué)。
動(dòng)作過(guò)疾、過(guò)緩、長(zhǎng)時(shí)間的停頓(如長(zhǎng)時(shí)間瞄準(zhǔn))或身體姿勢(shì)變化,都會(huì)影響投擲感覺(jué)的把握,使三鏢的動(dòng)作不一致、落點(diǎn)發(fā)生較大變化。