兵乓球的發(fā)球力量怎么控制
發(fā)球是乒乓球比賽的開(kāi)始，它是乒乓球技術(shù)中唯一不受對(duì)方來(lái)球限制和約束的技術(shù)，可以大限度施展自己的戰(zhàn)術(shù)意圖。
對(duì)于專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，可以打出發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)配合，在比賽中爭(zhēng)取主動(dòng);對(duì)業(yè)余球迷來(lái)說(shuō)，發(fā)球往往直接得分，由此可見(jiàn)發(fā)球在乒乓球比賽中有多重要。
乒乓球的發(fā)球技巧也是非常值得勤加練習(xí)的，力量過(guò)大，或者力量過(guò)小，都是可能導(dǎo)致你失敗的關(guān)鍵，所以平時(shí)在進(jìn)行乒乓球練習(xí)的時(shí)候，掌握好這些，可以讓你更好地在場(chǎng)上進(jìn)行發(fā)揮。
對(duì)業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，練習(xí)發(fā)球要注意以下幾方面。
發(fā)球的規(guī)范性
發(fā)球有拋球和揮拍擊球兩個(gè)動(dòng)作組成，拋球的高度不低于15cm。對(duì)業(yè)余球迷來(lái)說(shuō)發(fā)球的規(guī)范性要求不高，但起碼的拋球高度要符合要求。
發(fā)球的用力
業(yè)余乒乓愛(ài)好者的發(fā)球大多數(shù)是手腕的力量運(yùn)用的好，身體其他的發(fā)力和協(xié)調(diào)配合不夠。
在發(fā)球上身體各部位的發(fā)力有如下一些。
腰和身體重心的慣性作用
對(duì)于慣性的理解大家在物理學(xué)上都學(xué)習(xí)過(guò)，借助腰和身體重心轉(zhuǎn)換時(shí)的慣性作用可以對(duì)球產(chǎn)生一種暗力，這種力量不像手臂，手腕發(fā)力那樣明顯，不易被對(duì)手所覺(jué)察，發(fā)球的質(zhì)量就高許多，效果自然不用說(shuō)。
大家都知道馬琳的發(fā)球神出鬼沒(méi)，技術(shù)極佳，他說(shuō)“我發(fā)球，肘以下是松的，沾球的時(shí)候我發(fā)力，但是我身體其他地方都適度緊張，都要吃住點(diǎn)勁，我沾球的一剎那，手，重心也是同一時(shí)間同一方向點(diǎn)一下。”
有些人說(shuō)“發(fā)球，第一跳我用身體重心找點(diǎn)，穩(wěn)定系數(shù)更高。”還有些業(yè)余球友發(fā)球的動(dòng)作很小，看上去沒(méi)那麼張揚(yáng)，但是發(fā)出的球效果很好，用的就是暗勁，這些都充分說(shuō)明腰和身體重心發(fā)力的重要性!
正反之分
所謂正反之分就是正手發(fā)球還是反手發(fā)球。正手發(fā)球的特點(diǎn)主要是可以借助腰部的力量使得球盡可能的得到大限度的旋轉(zhuǎn)，但球落點(diǎn)的變化有所欠缺，落點(diǎn)一般位于對(duì)方的反手位，發(fā)到反手位的主要目的在于限制對(duì)方直接搶攻。反手發(fā)球的特點(diǎn)主要是多變的落點(diǎn)，通過(guò)手腕還可以發(fā)出較強(qiáng)的類(lèi)似于正手逆向發(fā)球旋轉(zhuǎn)相同的旋轉(zhuǎn)發(fā)球。
長(zhǎng)短之分
在發(fā)球時(shí)應(yīng)掌握長(zhǎng)短之分，長(zhǎng)球有利于發(fā)球搶攻，短球有利于臺(tái)內(nèi)控制。如果臺(tái)內(nèi)球較好則盡量使用發(fā)短球，反之則發(fā)長(zhǎng)球。在發(fā)球時(shí)首先看好對(duì)方站位，若站位較遠(yuǎn)則盡量發(fā)短球，站位較近則宜發(fā)長(zhǎng)球。
高低之分
高低之分主要是發(fā)球拋球的高度。拋球較高，球自由落體下降產(chǎn)生一定速度，當(dāng)球拍觸及球時(shí)，使得球與球拍的壓力增大，從而可以發(fā)出速度較快、旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)的發(fā)球。除此之外高拋發(fā)球還可以擾亂對(duì)方接發(fā)球的節(jié)奏，在比賽中可以適當(dāng)增加高拋發(fā)球。但高拋發(fā)球由于球在空中有一定的飛行時(shí)間，造成對(duì)方有充足的時(shí)間去準(zhǔn)備，所以為了突出發(fā)球的突然性可以使用較低的拋球動(dòng)作發(fā)球，但拋球的高度應(yīng)不低于16厘米。
轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)之分
乒乓球大的魅力就在于其旋轉(zhuǎn)，但由于發(fā)球時(shí)身體未能完全發(fā)力，使得發(fā)球的旋轉(zhuǎn)未能達(dá)到極致，發(fā)球時(shí)若想得到較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)，手腕的發(fā)力至關(guān)重要。如果說(shuō)旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的發(fā)球可以使得對(duì)方吃發(fā)球，那么偶爾發(fā)些不轉(zhuǎn)的發(fā)球可以使得己方獲得更多的主動(dòng)權(quán)。比方在比賽中一直發(fā)下旋，偶爾發(fā)個(gè)不轉(zhuǎn)球會(huì)讓對(duì)方回球冒高，這樣可以直接使用扣殺回?fù)簟?/p>
擺布上下之分
球的旋轉(zhuǎn)有方向之分，常見(jiàn)的旋轉(zhuǎn)有上旋、下旋、側(cè)上旋、側(cè)下旋、側(cè)旋、逆向旋轉(zhuǎn)、逆向側(cè)上旋和逆向側(cè)上旋之分。在發(fā)球時(shí)一定要注意發(fā)球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的變化，難能可貴的是使用同一種發(fā)球動(dòng)作可以發(fā)出不同性質(zhì)的發(fā)球。若對(duì)方習(xí)慣使用搓球接發(fā)球則盡量使用上旋發(fā)球，若對(duì)方習(xí)慣直接起板應(yīng)盡量發(fā)些強(qiáng)下旋或強(qiáng)側(cè)下旋。
