跳馬是什么 跳馬應(yīng)該如何練習(xí)(2)

  跳馬的歷史發(fā)展如何

  跳馬源于羅馬帝國(guó)末期的騎術(shù)訓(xùn)練。初跳真馬,后改為與真馬外型相似的木馬,并配有馬鞍。

  1719年將馬腿改為立柱,1795年德國(guó)的維斯首先去掉木馬的馬頭,1811年揚(yáng)又去掉馬尾,將兩端改為圓形,馬身用皮革包制。

  1836年德國(guó)的施皮茨在學(xué)校體操節(jié)首次表演跳馬,1877年德國(guó)規(guī)定跳馬必須助跑6步,從正側(cè)兩個(gè)方向過(guò)馬和做1~2次支撐動(dòng)作。

  馬長(zhǎng)1.60米,男子跳縱馬,馬高1.35米,女子跳橫馬,馬高1.20米。

  跳馬決賽時(shí)每隊(duì)多兩名運(yùn)動(dòng)員參賽,只有在團(tuán)體賽中跳馬成績(jī)排位前八名或前六名者才有參賽資格。

  只比自選動(dòng)作。將運(yùn)動(dòng)員團(tuán)體賽中規(guī)定動(dòng)作與自選動(dòng)作總得分的二分之一,加上跳馬決賽中自選動(dòng)作的得分,作為后得分排列名次,得分高者名次列前。

  男、女滿分均為20分。從1992年奧運(yùn)會(huì)起,團(tuán)體分不帶入單項(xiàng)賽,僅以自選動(dòng)作的比賽成績(jī)確定名次。

  男、女跳馬分別于1896年雅典奧運(yùn)會(huì)和1952年赫爾辛基奧運(yùn)會(huì)被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

  跳馬隨著2001年至2004年體操新規(guī)則的執(zhí)行,體操運(yùn)動(dòng)員做跳馬時(shí)用的“馬”也要換成新的。

  新馬的馬面是一段水平面和一段斜面的連接,總長(zhǎng)為1.2米,馬內(nèi)有弓型鋼板以增強(qiáng)彈性,新馬的寬度為0.9米。

  男女跳馬從外形上完全一樣,只是在高度上不同,男用仍為1.35米,女用為1.25米。

  跳馬動(dòng)作是由用木馬訓(xùn)練騎術(shù)演變而來(lái)。如跨上跨下的動(dòng)作演變?yōu)榘榜R的單腿擺越;跳上跳下的動(dòng)作發(fā)展為跳馬運(yùn)動(dòng)。

  1812年德國(guó)體操家F.L.楊在體操場(chǎng)上,設(shè)置了一種用作跳躍練習(xí)的無(wú)頭有尾有鞍的木馬。

  1820年,瑞典體操學(xué)派創(chuàng)始人P.H.林的體操館中,除了有3匹有頭有尾的木馬外,還出現(xiàn)了跳箱、“山羊”等跳躍器械。

  1836年,德國(guó)體操家A.施皮斯舉辦的學(xué)校體操節(jié)中,第1次列入了男子跳馬表演。

  1877年德國(guó)舉行的體操比賽中,男子跳馬規(guī)定動(dòng)作有6步助跑的限制,并規(guī)定了從正、側(cè)兩個(gè)方向過(guò)馬和撐手1~2次的動(dòng)作。

  1896年,男子跳馬被列入國(guó)際比賽項(xiàng)目。

  1960年以前國(guó)際比賽男子用的縱跳馬長(zhǎng)1.80米,高1.30米。

  以后改為長(zhǎng)1.60米,高1.35米。男子跳馬的助跑距離為25米, 助跳板高點(diǎn)高度為15厘米(外加1厘米厚覆蓋物)。正式比賽用的跳馬有具體規(guī)格要求。

  比賽開(kāi)始前

  比賽沒(méi)有正式開(kāi)始前,運(yùn)動(dòng)員們?cè)诟鱾€(gè)項(xiàng)目上做賽前練習(xí),時(shí)間是每個(gè)人30秒(雙杠和高低杠準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間為每人50秒)。每個(gè)隊(duì)有五個(gè)人,共2分30秒。比賽開(kāi)始后,項(xiàng)目裁判長(zhǎng)高舉綠旗或打開(kāi)綠燈,這是給準(zhǔn)備比賽的運(yùn)動(dòng)員一個(gè)信號(hào)。如果信號(hào)發(fā)出后30秒鐘,運(yùn)動(dòng)員還未上器械,就算棄權(quán),判為0分。

  上器械前

  體操項(xiàng)目所用器械運(yùn)動(dòng)員上器械前,要面向裁判長(zhǎng)舉起右手示意,這既是對(duì)裁判的尊重,也是提醒裁判員注意:我要開(kāi)始做動(dòng)作了。

  當(dāng)運(yùn)動(dòng)員完成一套動(dòng)作之后,也要向裁判長(zhǎng)立正、示意,表示動(dòng)作完畢。而后,D組裁判組根據(jù)運(yùn)動(dòng)員完成的難度來(lái)確定一個(gè)難度分向全場(chǎng)顯示。

  E組裁判員則要求在30秒之內(nèi)對(duì)這套動(dòng)作的技術(shù)、姿態(tài)等方面進(jìn)行扣分,并填寫在記分單上,由電子計(jì)分系統(tǒng)或跑分員送至裁判長(zhǎng)處。

  后由裁判長(zhǎng)根據(jù)D、E組裁判員的打分情況,示意出該套動(dòng)作的后得分。

  如果一個(gè)隊(duì)五名運(yùn)動(dòng)員都比賽完畢,那么在器械上就要掛上一面紅旗或打開(kāi)紅燈,這標(biāo)志著比項(xiàng)目比賽已經(jīng)完畢。若所有的項(xiàng)目都掛出紅旗或打開(kāi)紅燈,廣播員就會(huì)通知運(yùn)動(dòng)員輪換項(xiàng)目。如此循環(huán),直至六個(gè)項(xiàng)目比賽全部結(jié)束。

女子跳馬 男子跳馬 跳馬 
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