跳馬是競(jìng)技體操中的一種，是一種對(duì)人體的柔韌度，還有技巧都是有很高要求的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于很多非專業(yè)人士來(lái)說(shuō)，可能對(duì)于跳馬并不是很熟悉，但是在每一種比較有影響力的，類似奧運(yùn)會(huì)等這種大型體育比賽，今天小編就來(lái)給你詳細(xì)的介紹一下關(guān)于跳馬的一些相關(guān)知識(shí)。
目錄
1.跳馬是什么 2.跳馬的歷史發(fā)展如何
3.跳馬有哪些動(dòng)作 4.跳馬的比賽規(guī)則有哪些
7.跳馬的動(dòng)作解釋有哪些 8.跳馬時(shí)如何預(yù)防意外創(chuàng)傷
跳馬是什么
跳馬運(yùn)動(dòng)是由用木馬訓(xùn)練騎術(shù)演變而來(lái)。1896年男子跳馬列入國(guó)際比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)代跳馬器械長(zhǎng)160厘米，男子為縱馬，比賽時(shí)要做用手臂支撐一下的跳躍動(dòng)作。
技術(shù)發(fā)展過(guò)程20世紀(jì)50年代為后擺水平騰越;60年代為手翻騰越和山下跳;70年代“原跳”問(wèn)世后，跳馬技術(shù)進(jìn)入了手翻接空翻時(shí)期。以后又出現(xiàn)了復(fù)合多軸空翻。
到80年代又向多周轉(zhuǎn)體發(fā)展。80年代末至90年代初，手翻接空翻2周的動(dòng)作增多，同時(shí)又出現(xiàn)了踺子上板后手翻接空翻動(dòng)作。
跳馬，從名字上看應(yīng)該是跳過(guò)一匹馬;而一個(gè)世紀(jì)以前，跳馬器械真的是有一個(gè)假的頭和尾巴的，后來(lái)才被去掉了，成了今天我們看到的那樣。
跳馬時(shí)，運(yùn)動(dòng)員向“馬”的方向快速奔跑至放在馬前的跳板，踏上跳板起跳，向前、向上騰空，然后用手推跳馬表面使自己二次騰空，并在空中做出各種動(dòng)作，后落地。
整個(gè)動(dòng)作通常在5秒鐘內(nèi)完成。跳馬之前，運(yùn)動(dòng)員會(huì)給裁判一個(gè)信號(hào)表示自己跳馬動(dòng)作的類型。跳馬類型說(shuō)明是動(dòng)作是直體還是團(tuán)身、翻騰還是轉(zhuǎn)體、或是各種類型的綜合運(yùn)用等信息。
要記住的一點(diǎn)是不管哪種類型，運(yùn)動(dòng)員起跳后一定要用手接觸跳馬。每一種類型的跳馬動(dòng)作都有依其難度而定的分?jǐn)?shù)。
運(yùn)動(dòng)員的得分除了類型分，還要看她：身體姿態(tài)的保持、騰空飛行的高度、動(dòng)作完成情況、以及落地時(shí)的穩(wěn)定性。
男子運(yùn)動(dòng)員在比賽中要做用手臂支撐一下的跳躍動(dòng)作，包括各種水平騰越、手翻轉(zhuǎn)體、手翻接空翻和第1騰空或第2騰空加做轉(zhuǎn)體等。各種動(dòng)作都有相應(yīng)的難度。
50年代和60年代初期，跳馬動(dòng)作以各種手翻、水平騰越、近端垂直騰越為主。60年代初，日本運(yùn)動(dòng)員山下治廣創(chuàng)造了手翻屈體、增加騰空高度的“山下跳”。
山下在1964年奧運(yùn)會(huì)上獲得了這個(gè)項(xiàng)目的冠軍。嗣后，日本運(yùn)動(dòng)員冢原光男又創(chuàng)造了側(cè)手翻轉(zhuǎn)體90°接后空翻，奪得了1970年第17屆世界體操錦標(biāo)賽的跳馬冠軍，這個(gè)動(dòng)作也被命名為“冢原跳”。
“冢原跳”開(kāi)辟了側(cè)手翻接空翻類動(dòng)作的新領(lǐng)域。在1972年慕尼黑奧運(yùn)會(huì)上，手翻接空翻類型的動(dòng)作已普及。以后，日本運(yùn)動(dòng)員笠松茂又創(chuàng)造了“笠松跳”──側(cè)手翻接側(cè)空翻轉(zhuǎn)體270°。
日本運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)項(xiàng)目上一直保持著領(lǐng)先和創(chuàng)新的地位。1979年古巴運(yùn)動(dòng)員也做出了前手翻接前空翻兩周的動(dòng)作。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正向著多周空翻、多度數(shù)轉(zhuǎn)體的方向發(fā)展。
女子跳馬為橫跳馬。比賽用的跳馬的長(zhǎng)、寬與男子相同。1975年以前，馬高1.10米，隨著女子跳馬技術(shù)的發(fā)展，第 2騰空難度的增大，從1976年起，馬高改為1.20米。
助跳板規(guī)格與男子同。女運(yùn)動(dòng)員也要完成各種支撐跳躍動(dòng)作。動(dòng)作類型有：各種手翻，手翻接空翻，手翻接空翻并轉(zhuǎn)體，水平騰越，各種第1或第2騰空的轉(zhuǎn)體動(dòng)作。
50年代初期和中期，女子跳馬動(dòng)作以倒立轉(zhuǎn)體、手翻類動(dòng)作為主。60年代，隨著訓(xùn)練水平的提高，技術(shù)有了一定的發(fā)展。進(jìn)入70年代，有了空翻轉(zhuǎn)體和跳起轉(zhuǎn)體再撐馬等類型動(dòng)作。
1974年，羅馬尼亞13歲的N.科馬內(nèi)奇,首先在巴黎國(guó)際體操邀請(qǐng)賽中跳出了當(dāng)時(shí)只有男子運(yùn)動(dòng)員才能完成的“冢原跳”。以后，手翻接空翻和手翻接空翻并轉(zhuǎn)體類型動(dòng)作遂在女子體操比賽場(chǎng)上不斷出現(xiàn)。
