以下之內(nèi)容分別提供予公眾人士、準(zhǔn)潛水員及潛水員有關(guān)潛水安全守則、應(yīng)注意事項(xiàng)及一般建議： 《準(zhǔn)潛水員》 《年齡及泳術(shù)要求》按不同潛水組織標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定。
《健康檢查》經(jīng)認(rèn)可醫(yī)生作體格檢查，取得有效健康證明文件適合參加潛水活動(dòng)。(建議：每年體檢一次) ※身體有以下毛病者：心臟病、糖尿病、高血壓、腎病、羊憻癥、哮喘、肺病或其他呼吸器官毛病、中耳炎或其它耳病、懷孕者、或其它身體毛病等，需由醫(yī)生診斷決定是否適宜參加潛水活動(dòng)。
《選擇潛水會(huì)》查詢課程內(nèi)容〔基本課程綱要〕及安排。
潛水安全注意事項(xiàng)《潛水員》。
《潛水健康》
不可飲用含酒精飲品或服用不適當(dāng)藥物 →不要吸煙 →感到身體不適，切勿潛水 →保持良好心理及生理狀態(tài) →女性需考慮特殊健康問題，包括月經(jīng)和懷孕
《潛水員的責(zé)任與態(tài)度》
01. 切勿單獨(dú)潛水，遵守潛伴制度。
02. 保持學(xué)習(xí)及增進(jìn)潛水知識(shí)和技巧。
03. 下潛前，互相檢查及認(rèn)識(shí)彼此儀器。
04. 所使用的儀器，應(yīng)定期作維修保養(yǎng)。
05. 當(dāng)在陌生環(huán)境進(jìn)行潛水活動(dòng)時(shí)，應(yīng)尋求該地的環(huán)境認(rèn)識(shí)或作環(huán)境觀察潛。
06. 下潛前，評(píng)估當(dāng)時(shí)環(huán)境是否宜作潛水活動(dòng)，否則應(yīng)予取消。
07. 遵從潛水領(lǐng)隊(duì)的潛前簡(jiǎn)介及指示。
08. 不可超越個(gè)人資歷的深度限制，計(jì)劃潛程，執(zhí)行所訂潛水計(jì)劃，嚴(yán)守潛水表安全指引。
09. 切勿閉氣，保持暢順呼吸。
10. 經(jīng)常保持適當(dāng)浮量，保護(hù)海洋環(huán)境及生態(tài)。
11. 每次進(jìn)行潛水活動(dòng)時(shí)，應(yīng)隨身帶備長(zhǎng)形水面浮泡(象拔)，并于水面設(shè)置可清晰辦認(rèn)的浮標(biāo)連潛水旗， 提醒駕船人士遠(yuǎn)離該區(qū)域。
12. 以潛獵為目的之潛水員，進(jìn)行潛獵時(shí)應(yīng)保持理性及自律，并對(duì)周圍環(huán)境特別提高警覺，及應(yīng)與潛伴遠(yuǎn)離其 它活動(dòng)中的潛水員。
13. 緊急應(yīng)變的心理準(zhǔn)備。
14. 必須經(jīng)常帶備急救用品及查詢潛水地點(diǎn)的醫(yī)療設(shè)施。
15. 應(yīng)帶備通訊器材(手提電話、對(duì)講機(jī)、卻星電話等)，并備有作緊急求救用途的電話號(hào)碼。
16. 嚴(yán)守潛水員的紀(jì)律及遵循當(dāng)?shù)胤睢?/p>
17. 在準(zhǔn)備潛水和潛水時(shí)，了解并承擔(dān)自身安全的責(zé)任。
在水下利用水肺呼吸絕對(duì)不是一件〞正常〞的事!一般對(duì)〞正常呼吸〞的定義是：在陸地上，自發(fā)性的用鼻子做吸、吐氣的動(dòng)作，在水底下～潛水員是用嘴部來完成鼻子的工作。(全罩式面罩在此不做討論)所以若是你想〞習(xí)慣〞于在水下呼吸，水下呼吸技巧精進(jìn)是一堂必修的課程!
在陸地上，呼吸動(dòng)作幾乎算是----自發(fā)性的!大腦刺激胸部肌肉伸展，橫隔膜下降，肺部擴(kuò)張將空氣引進(jìn)。當(dāng)肌肉松弛，自然地就將氣體排出了!有趣的是，刺激大腦做出呼吸指令的不是身體需要氧氣(氧分壓下降)，而是二氧化碳的濃度升高，刺激的腦部的二氧化碳接收器，大腦再依此訊號(hào)，決定呼吸速率之快慢!氧分壓下降也是其次會(huì)影響的參數(shù)。這項(xiàng)機(jī)制的影響，后面會(huì)加以敘述。
水下的呼吸作用
原則上來說，水下的呼吸作用機(jī)制仍然是和陸地上相仿的，但是一些外在因素，會(huì)導(dǎo)至它效率較低。
A：外在的水壓影響，會(huì)壓縮你的肺部，致使換氣量下降約20%，我們必須更花一點(diǎn)力氣能保持和陸地上相同的換氣量。
B：水底下空氣的密度增加，會(huì)增加呼吸阻抗，減緩循環(huán)速率(指一次吸氣、呼氣所需時(shí)間)在水下30M與陸地比較大約多了50%。
C：人為空氣死腔：在整個(gè)呼吸系統(tǒng)內(nèi)，不會(huì)交換氣體的管道，皆稱為死腔，在水下～明顯的就是二級(jí)內(nèi)的空氣死腔，它亦會(huì)使換氣效率下降，或是潛水員需要更深一點(diǎn)的呼吸來做應(yīng)對(duì)。
D：合身的防寒衣或BC也是降低呼吸效率的來源之一。
