嬰兒跑步的好處
嬰兒運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了運(yùn)動(dòng)本身。盡管人類新生兒的運(yùn)動(dòng)能力與許多高等動(dòng)物相比是那樣的纖弱，但他卻能在短短的一年內(nèi)，從躺臥學(xué)會(huì)直立行走，完成了生命進(jìn)化史上一次帶有根本性的質(zhì)的飛躍!這是其他動(dòng)物不可比擬的。
運(yùn)動(dòng)不僅是對(duì)寶寶體質(zhì)與體能的鍛煉，而且有利于良好個(gè)性的培養(yǎng)。無論是摸爬滾打”，還是走跑跳攀，都是對(duì)寶寶的體能、毅力、膽量、自信和自控能力的考驗(yàn)。而有趣的體育游戲，可為獨(dú)生子女們提供同伴交往的機(jī)會(huì)，促進(jìn)寶寶的社會(huì)性發(fā)展。
3歲前是寶寶學(xué)會(huì)基本動(dòng)作技能的敏感期，一般八個(gè)月會(huì)爬，1歲學(xué)會(huì)直立行走，1歲半左右開始學(xué)跑，兩歲左右學(xué)跳、上下樓梯。要不失時(shí)機(jī)地充分利用這個(gè)敏感期，培養(yǎng)寶寶鍛煉身體的興趣與習(xí)慣。
幼兒跑步的好處表現(xiàn)在5方面
13-18個(gè)月是寶寶學(xué)跑的佳時(shí)期。跑對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有五大作用：
1、使寶寶的運(yùn)動(dòng)速度有所提高，能夠進(jìn)一步參與到年齡較大的寶寶的玩耍中。
2、使寶寶增強(qiáng)四肢肌肉及腰腹肌肉的力量，身體的爆發(fā)力也進(jìn)一步增強(qiáng)。
3、可促進(jìn)寶寶的空間智能進(jìn)一步發(fā)展。
4、刺激寶寶的前庭平衡，促進(jìn)感覺綜合功能發(fā)展和平衡能力的提高。
