子宮肌瘤的治療 子宮肌瘤病人需要注意事項(2)

  劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂,從而出現(xiàn)下腹部疼痛,甚至波及全腹。

  卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天,其中80%的黃體或黃體囊腫破裂,腹腔穿刺有血。

  3.運(yùn)動不當(dāng)可導(dǎo)致子宮下垂

  婦女做超負(fù)荷運(yùn)動,特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加,引起子宮暫時性下降,但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負(fù)荷運(yùn)動,就會發(fā)生子宮脫垂。

  有人試驗,子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時,宮頸位置沒有明顯變化;負(fù)重40公斤時,宮頸就有明顯的向下移位。

  4.運(yùn)動不當(dāng)可導(dǎo)致子宮肌瘤

  經(jīng)期劇烈運(yùn)動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上,形成囊腫。

  得了子宮肌瘤后,患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng),還常引起不孕。

  5.運(yùn)動不當(dāng)可導(dǎo)致外陰創(chuàng)傷

  活動中不慎,如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞,容易發(fā)生外陰部血腫,嚴(yán)重者傷及尿道和陰道,甚至盆腔。

  外陰部的大陰唇皮下組織疏松,靜脈叢豐富且表淺,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成較大面積淤血。

  專家提醒

  運(yùn)動時要注意保護(hù)外陰

  專家提醒廣大女性,運(yùn)動時要穿寬松、透氣的內(nèi)褲。因為女性私處的皮膚很嬌嫩,過緊的內(nèi)褲可能會在運(yùn)動中磨損皮膚,如果內(nèi)褲不透氣,女性陰道的分泌物和運(yùn)動時的汗液就會成為病菌的溫床,容易引發(fā)炎癥。

運(yùn)動時要穿寬松、透氣的內(nèi)褲

  除此之外,運(yùn)動中要注意保護(hù)外陰,避免受到創(chuàng)傷。因為外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞,容易發(fā)生外陰部血腫,嚴(yán)重者傷及尿道和陰道,甚至盆腔。

  外陰部的大陰唇皮下組織疏松,靜脈叢豐富且表淺,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成較大面積瘀血。

  特殊時期運(yùn)動要注意鍛煉的類型、強(qiáng)度和持續(xù)時間

  專家補(bǔ)充,女性在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期可以進(jìn)行適宜的體育鍛煉,但要注意鍛煉的類型、強(qiáng)度和持續(xù)時間。

  女性得了子宮肌瘤應(yīng)該怎么做運(yùn)動呢

  中醫(yī)認(rèn)為,行走鍛煉、跑步鍛煉能起到一定保健效果。行走時腳跟先落地,要一步一個腳印地走,呼吸與走路的速度相結(jié)合,不宜快行。

跑步鍛煉時,呼吸要與跑步的速度相結(jié)合

  中醫(yī)認(rèn)為,腳跟先落地,可以調(diào)動腎經(jīng),故有強(qiáng)腎固本的作用。跑步鍛煉時,呼吸要與跑步的速度相結(jié)合,不宜太快。

  確診為子宮肌瘤后應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大可半年復(fù)查1次,如增大明顯則應(yīng)考慮手術(shù)治療,以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

  結(jié)語:看完了上面的文章,想必大家對于子宮肌瘤的認(rèn)識又更加深刻和理解了吧,我們平時貼別是女性朋友貼別要注意適當(dāng)適當(dāng)?shù)慕∩砗捅pB(yǎng)自己的身體,疾病并不可怕。只要我們認(rèn)真負(fù)責(zé)地對待自己,快樂每一天,未來,會非常美好。后小編祝大家身體健康,萬事如意!

子宮肌瘤癥狀 子宮肌瘤的治療 運(yùn)動調(diào)理 
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