慢性支氣管炎是大家日常生活中進場會遇到的一種疾病，而且大部分都會發(fā)生在老年人身上。慢性支氣管炎雖然比較麻煩，而且很難治愈。但是我們完全可以平時適當的進行體育鍛煉。那么患者是否可以進行健身呢?下面小編就和大家來學習一下慢性支氣管炎的相關知識吧。
慢性支氣管炎常見健身療法
1、呼吸鍛煉
這也是慢性支氣管炎的患者在發(fā)病的時候為了減輕身體的痛苦而經常會采用的一種錯誤的方式。
吸氣時伸頸、抬肩、收腹，呼吸淺、短、急促，實際上，這種呼吸方式不僅不能改善肺部通氣功能，相反會增加機體的氧耗。
糾正錯誤的呼吸方式，采取正確的呼吸方式，堅持做呼吸體操，是目前國內外公認的有效治療方法。
(1)腹式呼吸(也稱橫膈呼吸)
這種呼吸方式是指在呼吸過程中，通過改變身體內部的張力和壓力，來增加呼吸時間。
即吸氣時腹肌放松，腹部向外隆起，使膈肌下沉，擴大胸腔容積;呼氣時，腹肌收縮，腹部向內凹陷，使膈肌上抬，擠壓肺臟，排出肺里空氣。
臨床證實，腹式呼吸可以增加呼吸深度，減慢呼吸頻率，改善肺通氣量，降低耗氧量，緩解呼吸困難。
同時，還可減輕由于過度吸氣造成的肺膨脹，并能在精神上解除病人的緊張或煩躁情緒，具有生理和心理的雙重治療作用。
方法：先讓患者放松，然后將一只手放在腹部，稍微用力。
但避免用力，呼氣時上腹部抗此壓力，將腹部徐徐鼓起，時間要稍比呼氣長，每次吸氣后不要立即呼氣，應稍停片刻，每日3～5次，每次3分鐘。
(2)助力呼吸
助力呼吸是借助于手或軀體的活動，有針對性地使胸廓或肺的某一局部擴張和收縮，以增加肺活動的幅度。
(3)縮嘴呼吸法
支氣管壁受到慢性炎癥的侵襲腐蝕，抵抗壓力的能力降低，再加上病人往往呼氣深長而用力，胸內壓較高，從而使支氣管壁過早塌陷閉塞。
方法：先用鼻吸氣一口然后將嘴唇縮成吹笛狀，使氣體通過縮窄的口形徐徐呼出，隨即再重復，做 5 次后休息一會，再重做。
這樣常可使支氣管腔內壓增高5厘米水柱左右，從而延緩了支氣管壁的過早閉塞。吸氣仍宜經鼻，空氣經鼻腔的吸附、過濾、濕潤、加溫，可以減少對氣管的刺激。
(4)全身性的呼吸體操
在腹式呼吸練習的基礎上，可以進行全身性的呼吸體操，即呼吸和擴胸、彎腰、下蹲等動作結合在一起，按腹式呼吸的要點進行鍛煉。
2、有氧鍛煉
