在進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí),需要我們控制手腕的力量來進(jìn)行發(fā)球,這樣可以幫你很好的擁有比賽主導(dǎo)權(quán)。今天就和大家分享一些關(guān)于手腕動(dòng)作技巧的乒乓球常識(shí),還有介紹乒乓球發(fā)球的4要素及乒乓球高拋發(fā)球的常識(shí),感興趣的伙伴們一起來了解一下吧。
在乒乓球揮拍擊球時(shí),手腕的細(xì)微變動(dòng)就可以改變擊球的角度和力道,打出不同的球,而這些動(dòng)作對球員手腕的靈活度要求很高,下面介紹的乒乓球常識(shí)就是關(guān)于乒乓球手腕動(dòng)作的技巧說明。
乒乓球運(yùn)動(dòng)中三個(gè)有關(guān)于手腕動(dòng)作的屬于是吊腕、外展和內(nèi)收。
1、吊腕
正手進(jìn)攻的時(shí)候,一般手腕應(yīng)該稍微緊張一點(diǎn),但基本和手臂是在一條線上的,如果你太放松了以致于手腕向下垂著,那么這就叫做吊腕。
2、外展
假如把手臂伸直,并且掌心向下,此時(shí)手臂不動(dòng)而手腕向右運(yùn)動(dòng)時(shí)(右手握拍為例),這就叫做手腕的外展。
3、內(nèi)收
與外展相反,如果手腕向身體的內(nèi)側(cè)運(yùn)動(dòng)這就是手腕的內(nèi)收。
乒乓球搓、撇、拉技術(shù)要點(diǎn)對應(yīng)手腕動(dòng)作的幾種技術(shù)運(yùn)用
1、吊腕
吊腕一般運(yùn)用于弧圈球中,由于此時(shí)球拍拍頭指向前下方,如果此時(shí)運(yùn)用拉弧圈球的動(dòng)作便會(huì)拉出具有側(cè)旋的弧圈球,如外國一位選手的側(cè)拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出來的。
2、外展
一般對于正手而言,手腕外展的技術(shù)一般有搓球、撇球、拉球,而這幾項(xiàng)動(dòng)作的終目標(biāo)就是將球送到對手的反手位置。
以拉弧圈球?yàn)槔?dāng)拉球時(shí)將拍頭朝前且偏身體的外側(cè),這時(shí)手腕繃緊,用腰和小臂的力量將球拉出,此時(shí)拉出弧圈球一般都是對方的反手大角度。
3、內(nèi)收
內(nèi)收這個(gè)動(dòng)作一般不是固定的一個(gè)動(dòng)作,一般它是一個(gè)完整動(dòng)作的收尾動(dòng)作,例如拉正手斜對角弧圈球,若想拉出更高質(zhì)量的弧圈球,手腕的動(dòng)作是不可少的,拉球時(shí)將手腕由外展動(dòng)作變到內(nèi)收狀態(tài),可以將弧圈球拉到角度比較大的位置。
對于臺(tái)內(nèi)球的正手挑球則是手腕內(nèi)收動(dòng)作的佳代表,在挑球時(shí)將拍子插到球下側(cè)迅速揮動(dòng)手腕內(nèi)收將球擊出,收的早了容易下網(wǎng),收的晚了容易出界。
總之,手腕的靈活運(yùn)用不僅在臺(tái)內(nèi)小球處理中可以占到先機(jī),而且在相持過程中可以運(yùn)用手腕合理的控制出球的路線,達(dá)到壓制對方弱點(diǎn)的目的。
發(fā)球4要素
乒乓球技術(shù)一直更新?lián)Q代,當(dāng)?shù)搅似款i期之后,當(dāng)務(wù)之急就是尋求突破,而普遍的做法就是改變當(dāng)前訓(xùn)練方法或技術(shù),但也不應(yīng)該是全盤否定,打好基礎(chǔ)是主要的,地基穩(wěn)固才能高屋建瓴,下面小編就淺談一下,乒乓球比賽中發(fā)球4要素。
1、先說手法
同樣的手法,我們可以看直拍的高發(fā)球水平的示范,以為女國球選手的手法非常隱蔽,都是為了迷惑對手,上下旋的動(dòng)作非常的相似,很難判斷,旋轉(zhuǎn)的變化很明顯,這樣能給對方知道足夠的威脅和困難。