足球停球是足球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)中的一種，是指控球的隊(duì)員有意識(shí)的將足球停下來(lái)，并且控制在自己的活動(dòng)范圍以內(nèi)，以便更好的處理球。那么足球停球技巧有哪些呢?又有哪些踢足球的注意事項(xiàng)呢?帶著問(wèn)題一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
在足球比賽中，選手可以通過(guò)一定的足球停球技術(shù)來(lái)更好的控制住球，下面小編就詳細(xì)的講解一些停球技巧和訓(xùn)練方法。
停球技術(shù)
1、護(hù)球式停球
球員得球后迅速的將球夾在兩腳之間并快速的下蹲，打開(kāi)雙臂，翹起自己的屁股，在盡可能夸大身體的范圍的同時(shí)，使身體的重心落在兩腳中間，以至于很好的保護(hù)足球，等待隊(duì)友的接應(yīng)，或者是尋求突破的機(jī)會(huì)。
護(hù)球技術(shù)中的注意事項(xiàng)
(1)護(hù)球的時(shí)機(jī)把握
在運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)，要保持抬頭觀察兩邊逼過(guò)來(lái)的對(duì)方防守隊(duì)員。當(dāng)對(duì)方防守隊(duì)員兇猛的逼搶過(guò)來(lái)的時(shí)候，果斷地作出保護(hù)球的動(dòng)作。
(2)身體位置控制
選擇將自己的身體處于足球和對(duì)手的中間區(qū)域，充分利用自身的身體作為屏障，讓對(duì)方的球員都無(wú)法接觸到被你控制的球。
(3)護(hù)球注意的要領(lǐng)
要注意在做保護(hù)球動(dòng)作的時(shí)候，一定要注意將自己的身體和手臂充分打開(kāi)，擴(kuò)大自己身體的控制面積，身體的控制面積越大，對(duì)手接觸球的難度也就越大。從某種意義上說(shuō)，這和籃球運(yùn)動(dòng)中保護(hù)球的道理是相通的。
2、正面停球
當(dāng)球運(yùn)行當(dāng)自己控制范圍的時(shí)候，用腳踩住足球，上身前傾，兩手打開(kāi)保持平衡，始終把足球壓停在自己身下的中心區(qū)。
當(dāng)然，同時(shí)也要根據(jù)旁邊是否有對(duì)手搶球來(lái)隨時(shí)調(diào)整自己的方向，以著地腳為重心點(diǎn)，撥動(dòng)足球以改變足球的方向，使得對(duì)方不敢輕易的觸角，自己恰好可以觀察場(chǎng)上的形勢(shì)變化，以有利于做出下一個(gè)動(dòng)作。
足球停球訓(xùn)練方法
原地停球正確姿勢(shì)
1、胸部，面向皮球，用胸部?jī)蛇吋∪夂駥?shí)的地方做停球部位，接觸球那一剎那，腰以上部迅速后仰形成緩沖，這時(shí)球肯定會(huì)彈出去，然后立即調(diào)整身體以快的速度重新控制球。
2、大腿，面向來(lái)球，大腿稍微抬起，在接觸球的同時(shí)，胯部肌肉帶動(dòng)大腿后撤，停球的那只腳著地，緩沖掉皮球的動(dòng)能，盡量把球控制在停球那只腳的方向，以便于停球的那只腳著地后迅速登地追球。
3、內(nèi)腳背、腳面、外腳背，原理同上，停球時(shí)一定要順著來(lái)球的的方向，做出緩沖動(dòng)作。
介紹各種姿勢(shì)停球要領(lǐng)
一、腳內(nèi)側(cè)停球
腳內(nèi)側(cè)停球比較容易掌握。腳接觸球的面積大，易停穩(wěn)，便于和下一個(gè)動(dòng)作銜接。
1、腳內(nèi)側(cè)停地滾球
支撐腳正對(duì)來(lái)球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開(kāi)始后撤，在后撤過(guò)程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。
