前鋒隊員要進(jìn)行一些常規(guī)的過人、加速沖刺和射門的練習(xí)。然后先發(fā)的主力陣容可以跟替補的隊員在小范圍內(nèi)進(jìn)行20分鐘左右的戰(zhàn)術(shù)攻防練習(xí)，使得運動員的神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)，確保競技練習(xí)的各種肌肉相互作用。
在這里還要向大家說明的是，要在熱身活動要讓身體的體溫到達(dá)可以馬上進(jìn)行比賽的程度，身體不能太涼也不能產(chǎn)生過度的疲勞感，在熱身運動完成的10-20分鐘內(nèi)進(jìn)行比賽，不能把熱身的時間與比賽的時間間隔的太，如果在熱身后等身體涼了再進(jìn)行比賽，那就失去了熱身的意義。同時在場上也很容易造成運動傷害。
足球運動是一項對抗性的運動項目，它是由進(jìn)攻和防守這對矛盾，所組成的足球戰(zhàn)術(shù)是指比賽雙方為了充分發(fā)揮個人與集體的特長，進(jìn)攻對方弱點，取得比賽勝利所采用的手段和方法。
根據(jù)攻防的基本特點，足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、比賽陣型三大部分。在進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)中，又分別包括個人、集體與全隊的攻防戰(zhàn)術(shù)。
集體的局部配合進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個或兩個以上隊員在比賽中為了完成全隊攻防任務(wù)而采用的局部協(xié)同作戰(zhàn)的配合方法，它包括“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合、“三過二”戰(zhàn)術(shù)配合和反切配合等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
1、“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合
顧名思義，“二過一”是兩個進(jìn)攻隊員，通過傳球配合突破一個防守隊員。“二過一”是集體配合的基礎(chǔ)，可以在任何場區(qū)、任何位置上運用這種方法來擺脫對方的搶截或突破防線。
“二過一”是進(jìn)攻的兩個隊員之間相距10米左右，進(jìn)行一傳一切的配合。要求傳球平穩(wěn)及時，一般多用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)等腳法，傳地平球為主。傳球的位置，盡可能是接球人腳下或前面二、三步遠(yuǎn)的地方。
2、“三過二”戰(zhàn)術(shù)配合
“三過二”是在比賽中局部地區(qū)3個進(jìn)攻隊員通過連續(xù)配合突破兩個防守者的防守。由于這種配合有兩個同隊隊員可以同時接應(yīng)傳球，因此使持球人傳球路線更多，且進(jìn)攻面擴(kuò)大。
全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指比賽中一方獲得球后，通過隊員之間的傳遞配合達(dá)到射門的目的而采用的配合方法。與局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)相比較，全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)攻面比較廣，參加進(jìn)攻和快速反擊等。
1、邊路進(jìn)攻
利用球場兩側(cè)地區(qū)發(fā)起進(jìn)攻的方法叫邊路進(jìn)攻。邊路進(jìn)攻是全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的主要形式之一，其主要特點是有利于發(fā)揮進(jìn)攻速度，打破對方防線制造缺口。
2、中路進(jìn)攻
中路進(jìn)攻是利用球場中間區(qū)域組織的進(jìn)攻，這種進(jìn)攻雖能直接射門，但難度大，因中路防守為嚴(yán)密，前的攻擊手必須是反應(yīng)極其敏銳、意識強、技術(shù)高、敢于冒險、速度快和善于路位策應(yīng)的隊員。
一、整體性
足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權(quán)及良好的比賽結(jié)果。
