乒乓球發(fā)球技術(shù)在學(xué)習(xí)乒乓球的過(guò)程中占據(jù)很重要的一步，它是乒乓球技術(shù)中唯一可以不受對(duì)方制約并且主動(dòng)性很強(qiáng)的技術(shù)。那么怎樣提高發(fā)球技術(shù)呢?乒乓球拍的握法以及乒乓球拍選購(gòu)的技巧有哪些呢?今天就為大家詳細(xì)的介紹。
乒乓球發(fā)球技術(shù)是連接整個(gè)乒乓球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的重要環(huán)節(jié)，在乒乓球的比賽中，過(guò)人的發(fā)球技術(shù)可以幫助你更好的掌握主導(dǎo)權(quán)。
提高發(fā)球質(zhì)量的三大要素
從發(fā)球規(guī)則演變的歷史來(lái)看，各個(gè)時(shí)期發(fā)球規(guī)則的修改都是要大限度地降低發(fā)球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發(fā)球的質(zhì)量，做到讓對(duì)方即使能看清球的旋轉(zhuǎn)，也照樣“吃”發(fā)球，就必須增強(qiáng)發(fā)球內(nèi)在的技術(shù)質(zhì)量，而衡量發(fā)球質(zhì)量?jī)?yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，主要取決于發(fā)球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的配合上。
1、加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化
乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)。
否則，很難點(diǎn)發(fā)出旋轉(zhuǎn)。加強(qiáng)球的摩擦是發(fā)出旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，摩擦就是指作用力線遠(yuǎn)離球心，但并不是越薄越好，過(guò)薄的話反而會(huì)造成球在拍面上打滑。所以擊球時(shí)要先使球拍“吃”住球，再增大摩擦力。
2、控制球的落點(diǎn)
控制發(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點(diǎn)必須長(zhǎng)短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒(méi)有長(zhǎng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對(duì)方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
3、提高球的速度
發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。
因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時(shí)間。在具備了一定的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到大限度的提高。
想要加大力量，首先身體要協(xié)調(diào)的用力，腰部要有轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作，重心要有轉(zhuǎn)移，其次，適當(dāng)?shù)募哟蟀l(fā)球時(shí)的引拍幅度，后是是加快手臂的揮拍速度。
還有一些小細(xì)節(jié)要注意的，比方說(shuō)球拍碰球前要適當(dāng)松弛，吃球瞬間握緊。另外，直板正手發(fā)球時(shí)，拇指好壓緊拍子，食指稍放松。
發(fā)球訓(xùn)練的要求和訓(xùn)練的方法
1、要有恒心
發(fā)球訓(xùn)練是比較枯燥的，而且并非一朝一夕就能練就的，它需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練的積累。要練好發(fā)球，除了要充分認(rèn)識(shí)發(fā)球的作用，更主要的是要從小培養(yǎng)對(duì)發(fā)球的興趣，只有對(duì)發(fā)球有了濃厚的興趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。
2、吃透發(fā)球規(guī)則的精神
高質(zhì)量的發(fā)球必須規(guī)范，特別是對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)必須講明規(guī)則的要點(diǎn)，尤其是規(guī)則，必須對(duì)發(fā)球規(guī)則做到理解滲透。
發(fā)球違例的現(xiàn)象有許多種，在青少年中比較常見(jiàn)的有，不執(zhí)拍手未張開伸平;拋球時(shí)，不執(zhí)拍低于比賽臺(tái)面;拋球的高度低于16公分等。但目前更多的違例現(xiàn)象是遮擋發(fā)球。
要做到發(fā)球無(wú)遮擋，就要求發(fā)球員的不執(zhí)拍手在拋球后，應(yīng)立即從發(fā)球員身體和球網(wǎng)之間的區(qū)域內(nèi)拿開。因此，在進(jìn)行發(fā)球訓(xùn)練時(shí)，就要注意糾正違規(guī)的發(fā)球技術(shù)，特別是要注意避免正手發(fā)球時(shí)用自己的身體、手臂、衣服等遮擋對(duì)方的現(xiàn)象。
3、建立正確的概念
在發(fā)球練習(xí)前，要讓運(yùn)動(dòng)員了解球的旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)和速度之間的關(guān)系，幫助運(yùn)動(dòng)員弄清各種發(fā)球的特性，明確各種發(fā)球方法及技術(shù)要領(lǐng)。要盡可能使發(fā)出的球具備力量重、落點(diǎn)刁、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、速度快等特點(diǎn)。
