籃球技巧 攻擊籃框的技巧有哪些

  打籃球的技巧有很多,因為打籃球是一項多人運動,因此在打籃球的時候我們要明確分工,知道自己應(yīng)該掌握哪些籃球技巧。堅持打籃球的好處有很多,下面我們來了解一下這些好處,及大前鋒與中鋒怎樣攻擊籃框。

  大前鋒與中鋒怎樣攻擊籃框的技術(shù)介紹

  常見4號大前鋒、5號中鋒球員,需要注意那些攻擊籃框的概念與技巧?以下仍將各種狀況劃分為三種,逐一介紹。

  一、球在后場

  可以將自己當(dāng)成箭頭,去跑快攻的時候,絕對不要對對手仁慈,或者在后場緩慢踱步;尤其,就算是4、5號角色球員,在對手的內(nèi)線球員速度不佳、對手4、5號球員體力不足等情況,你內(nèi)線球員更需要擔(dān)任箭頭的快跑去攻擊對手。

  其他狀況包括,在對手得分、你拿球準(zhǔn)備發(fā)底線球時候,視野要先掌握前場的箭頭隊友是否獲得空檔,可否長傳給隊友去攻擊籃框等動作;這是內(nèi)線球員,在后場可以做到充分攻擊籃框的動作。

  假如,防守方在彼時進(jìn)行全場盯人,或者全場包夾設(shè)陷防守等等;內(nèi)線球員不論處于何處,應(yīng)該立即移位去尋求幫助控球后衛(wèi)做空手掩護(offballscreen);并且,不論控球后衛(wèi)有沒有接獲傳導(dǎo)球,應(yīng)該在替控球掩護后,迅速做掩護后跑位切出(pickandsplit)再去策應(yīng)傳導(dǎo)球。此時,從籃球場的角色定位來說,內(nèi)線球員是屬于保護者(protector)的功能;內(nèi)線球員需要在后場時,扮演保護控球后衛(wèi)接球的動作;內(nèi)線球員需要在,控球后衛(wèi)面對運球推進(jìn)進(jìn)入前場有所壓力與困擾的時候,去替控球他做持(運)球掩護(onballscreen),或者策應(yīng)該傳導(dǎo)球之后,再將球傳導(dǎo)給控球后衛(wèi),讓控球他在8秒以內(nèi),安全將球帶進(jìn)前場,并且,趁虛而入去攻擊對手籃框。

  二、控球后衛(wèi)持(運)球即將進(jìn)入前場

  機遇戰(zhàn)的彼時,內(nèi)線球員協(xié)助雙箭頭隊友,搭配他們進(jìn)行空手掩護(offballscreen),并且自己積極的去尋求空檔,進(jìn)而找機會接球攻擊對手;或者,在設(shè)立掩護后的切出(pickandsplit),內(nèi)線球員也需要積極、無所不用其極的態(tài)度,去尋求接球攻擊的契機。

  防守方假如在控球進(jìn)入前場瞬間,進(jìn)行壓迫或包夾防守;內(nèi)線球員,應(yīng)該積極且主動的不斷移位去策應(yīng)。

  并且讓該策應(yīng)變化為外側(cè)掩護(outsidescreen)的技戰(zhàn)術(shù)去攻擊籃框;內(nèi)線球員在彼時不能讓控球處于困境,也不能讓任一隊友被包夾而掉球;內(nèi)線球員同樣也不能處于被防守方監(jiān)、控的位置,此被動又消極的行為是不能攻擊籃框、也是迫害隊友的行為。

  三、控球后衛(wèi)持(運)球在前場

  已經(jīng)進(jìn)入系統(tǒng)戰(zhàn)的瞬間,內(nèi)線4號、5號球員,除了游走禁區(qū)底線的空檔,或者,在戰(zhàn)術(shù)設(shè)定的走位路線外,內(nèi)線球員也可以閃切到高位策應(yīng)與接球等攻擊籃框動作。

  甚至內(nèi)線球員也可以在二翼球員(wingplayer)接到球瞬間,在禁區(qū)的腰位(middlepost)做卡位、要球攻擊動作。很多時候,在進(jìn)行系統(tǒng)戰(zhàn)過程,不拘泥形式去尋求空檔,再予以接球攻擊,其實就是佳攻擊籃框的概念。

  打籃球的好處

  女性打籃球的好處1:鍛煉反應(yīng)能力

  對于大家來說,這樣的反應(yīng)能力能夠讓你在運動或者說是生活當(dāng)中很好的掌握一定的反應(yīng)速度和比較清洗的大腦思維。

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