經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，堅(jiān)持踢足球能預(yù)防骨質(zhì)疏松，踢足球的好處遠(yuǎn)不止這些哦!想要踢好足球就要學(xué)習(xí)足球技巧，其中足球停球技巧是比較重要的一項(xiàng)。感興趣的朋友可以來(lái)看看哦，也可以推薦給周?chē)男』锇閭兣丁?/p>
足球停球技巧
任何部位的停球都需要靠反復(fù)的練習(xí)才能做好，想把球停好，重要的運(yùn)用合理動(dòng)作，使停球部位與來(lái)球接觸時(shí)有一個(gè)很好的緩沖度。停球是足球術(shù)語(yǔ)之一，是指控球隊(duì)員有意識(shí)地將球停接下來(lái)，控制在自己的活動(dòng)范圍以內(nèi)，以便更好的處理球。根據(jù)球的活動(dòng)狀態(tài)可分為停地滾球、停反彈球和?？罩星?。
一般的停球的方法都是以身體部位劃分為六類(lèi)：腳掌停球、腳弓停球、外腳背停球、正腳背停球、大腿停球、胸部停球和頭部停球。
比如接正面高空來(lái)球時(shí)，開(kāi)始應(yīng)該看清來(lái)球的大概高度,然后考慮是用胸、大腿還是腳來(lái)停球，其次選用正確的身體部位做出停球動(dòng)作，后盡量把球停在距離自己做下一個(gè)動(dòng)作(傳球/過(guò)人/射門(mén))合適的位置。
在足球比賽中，如何停好球
任何部位的停球都需要靠反復(fù)的練習(xí)才能做好，想把球停好，重要的運(yùn)用合理動(dòng)作，使停球部位與來(lái)球接觸時(shí)有一個(gè)很好的緩沖度。緩沖掉皮球運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的動(dòng)能。比如你把皮球踢向一面墻壁，球肯定會(huì)彈很遠(yuǎn)，這是因?yàn)閴κ庆o止的，墻沒(méi)有給予球任何緩沖。所以，我們?cè)谕Ｇ虻臅r(shí)候，任何部位停球都必須順著來(lái)球的方向向后輕微運(yùn)動(dòng)，以緩沖掉球的動(dòng)能。
原地停球正確肢勢(shì)
1、胸部
面向皮球，用胸部?jī)蛇吋∪夂駥?shí)的地方做停球部位，接觸球那一剎那，腰以上部迅速后仰形成緩沖，這時(shí)球肯定會(huì)彈出去，然后立即調(diào)整身體以快的速度重新控制球。
2、大腿
面向來(lái)球，我們應(yīng)該控制自己的大腿，停球時(shí)對(duì)腿部力量的要求很高，因此姿勢(shì)一定要做到位。大腿稍微抬起，在接觸球的同時(shí)，胯部肌肉帶動(dòng)大腿后撤，停球的那只腳著地，緩沖掉皮球的動(dòng)能，盡量把球控制在停球那只腳的方向，以便于停球的那只腳著地后迅速登地追球。
3、內(nèi)腳背、腳面、外腳背
原理同上，停球時(shí)一定要順著來(lái)球的的方向，做出緩沖動(dòng)作。
如何運(yùn)動(dòng)中停好球大家知道嗎?首先你可以練習(xí)原地停球，這是比較簡(jiǎn)單也是基礎(chǔ)的停球方法，你可以兩人一起練，也順便練了傳球的準(zhǔn)度。實(shí)戰(zhàn)的停球都是原地停球找到球感后的引申!各種要領(lǐng)還必須多多練習(xí)親身體會(huì)。
